grăsimea din burtă: de ce este cu adevărat cea mai rea

un bărbat folosește o bandă pentru a-și măsura stomacul

un bărbat folosește o bandă pentru a-și măsura stomacul

FredFroese/iStock/Getty Images Plus/Getty Images

en Espa | nu e imaginația ta. Această bandă de grăsime în prezent, ceea ce face mai greu să zip până blugi preferate este foarte probabil să se extindă pe măsură ce vârsta, pentru bărbați și femei deopotrivă.

dar în timp ce nimeni nu savurează o anvelopă de rezervă, există ceva deosebit de Nociv în legătură cu acest tip special de creștere în greutate a taliei. Se pare că grăsimea din burtă nu este ca alte grăsimi, iar experții spun că ceea ce ar trebui să vă preocupe cu adevărat este apropierea de organele majore din secțiunea mijlocie.

localizată în cavitatea abdominală, această grăsime „viscerală” — spre deosebire de grăsimea subcutanată a corpului, pe care o puteți prinde între degete — este legată de o mulțime de probleme de sănătate.

„grăsimea viscerală acoperă unele dintre organele interne și atârnă ca un șorț de intestinul gros”, spune gastroenterologul Samuel Klein, șeful diviziei de Geriatrie și științe Nutriționale de la școala de Medicină a Universității Washington din St.Louis. „Este asociat cu un risc crescut de boli metabolice, inclusiv rezistența la insulină, hipertensiunea arterială, diabetul, bolile cardiovasculare și bolile hepatice grase.”

deși cercetătorii au studiat pentru prima dată grăsimea viscerală și tulburările metabolice în anii 1950, nimeni nu a acordat prea multă atenție lucrării până când epidemia de obezitate a început să câștige viteză. Acum, studiile se înmulțesc care arată că cu cât aveți mai multă grăsime viscerală, cu atât este mai mare riscul pentru lucruri precum cancerul de sân și colorectal.

persoanele cu cea mai mare cantitate de grăsime abdominală profundă sunt de aproape trei ori mai susceptibile de a dezvolta demență decât cele cu cea mai mică parte a acesteia, potrivit unui studiu realizat de Kaiser Permanente Division of Research, care a urmărit participanții la studiu de mai bine de trei decenii.

cum grăsimea abdominală dăunează

pe lângă distrugerea taliei, problema cu grăsimea abdominală este că celulele sale pompează substanțe chimice care promovează boala. „Grăsimea nu este doar un depozit pentru stocarea energiei”, spune Klein. „Este un organ endocrin foarte activ care produce hormoni, proteine inflamatorii și acizi grași și îi secretă în sânge.”

grăsimea viscerală poate fi mai dăunătoare, deoarece este mai aproape de vena portă a corpului, care transportă sângele de la intestine la ficat. Chimicalele secretate de grăsimea viscerală ajung la ficat, unde pot afecta nivelul colesterolului și alte procese ale bolii. „Grăsimea viscerală ar putea fi foarte importantă în dezvoltarea sau cauza bolii hepatice grase”, spune Klein.

în schimb, grăsimea subcutanată de pe șolduri, coapse și brațe este considerată relativ inofensivă. Dar cercetările recente sugerează că grăsimea subcutanată localizată în altă parte a corpului poate fi mai riscantă.

„există un consens tot mai mare că există trei tipuri diferite de depozite de grăsime — grăsime viscerală, grăsime subcutanată inferioară a corpului și grăsime subcutanată superioară a corpului”, spune Deborah Clegg, profesor invitat la Centrul Medical Cedars-Sinai din Los Angeles. „Grăsimea subcutanată superioară poate fi la fel de rea ca grăsimea viscerală.”Un exemplu este o rolă de grăsime pe trunchi în jurul liniei sutienului; orice grăsime de pe brațe nu este inclusă ca acest tip de grăsime „superioară”.

datele dintr-un studiu de lungă durată care a implicat mai mult de 2.300 de persoane au arătat că un volum mai mare de grăsime subcutanată superioară a corpului este legat de indicele de masă corporală mai mare (IMC), tensiunea arterială, glicemia în condiții de repaus alimentar și nivelurile de trigliceride-un tip periculos de grăsime din sânge — precum și de colesterolul HDL „bun” mai mic. Dar sunt necesare mai multe cercetări pentru a confirma conexiunea, spun experții.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.