a Gordura da Barriga: Porque Ele Realmente É o Pior

Um homem usa uma fita métrica para medir seu estômago

Um homem usa uma fita métrica para medir seu estômago

FredFroese/iStock/Getty Images Plus/Getty Images

En español | não É a sua imaginação. Essa banda de gordura atualmente tornando mais difícil fechar seus jeans favoritos é muito provável que se expandir à medida que você envelhece, tanto para homens e mulheres.Mas enquanto ninguém aprecia um pneu sobresselente, há algo especialmente nocivo neste tipo particular de aumento de peso da cintura. Acontece que a gordura da barriga não é como a outra gordura, e os especialistas dizem que o que realmente deve preocupar-te é a sua proximidade com os órgãos principais na tua parte média.Localizado na cavidade abdominal, esta gordura” visceral ” — ao contrário da gordura subcutânea do corpo, que pode beliscar entre os dedos — está ligada a uma série de problemas de saúde.”A gordura Visceral cobre alguns dos seus órgãos internos e cai como um avental do seu intestino grosso”, diz o gastroenterologista Samuel Klein, chefe da Divisão de Geriatria e ciência nutricional na Escola de Medicina da Universidade de Washington em St.Louis. “Está associado a um risco aumentado de doenças metabólicas, incluindo resistência à insulina, pressão arterial elevada, diabetes, doença cardiovascular e doença de fígado gordo.”

embora os investigadores tenham estudado pela primeira vez as alterações viscerais e metabólicas nos anos 50, ninguém prestou muita atenção ao trabalho até que a epidemia de obesidade começou a ganhar velocidade. Agora, os estudos estão se multiplicando que mostram que quanto mais gordura visceral você tem, maior é o risco para coisas como câncer de mama e colorectal.

as pessoas com a maior quantidade desta gordura abdominal profunda são quase três vezes mais propensas a desenvolver demência do que as pessoas com a menor, de acordo com um estudo da Divisão de pesquisa Kaiser Permanente, que seguiu os participantes do estudo por mais de três décadas.

como a gordura abdominal prejudica

além de destruir a sua cintura, o problema com a gordura abdominal é que as suas células bombeiam produtos químicos que promovem a doença. “A gordura não é apenas um depósito para armazenar energia”, diz Klein. “É um órgão endócrino muito ativo que produz hormônios, proteínas inflamatórias e ácidos gordos e os segrega na corrente sanguínea.”

a gordura Visceral pode ser mais prejudicial porque está mais perto da veia porta do corpo, que transporta sangue dos intestinos para o fígado. Produtos químicos segregados pela gordura visceral viajam para o fígado, onde podem afetar os níveis de colesterol e outros processos de doença. “A gordura Visceral pode ser muito importante no desenvolvimento ou na causa da doença do fígado gordo”, diz Klein.Pelo contrário, a gordura subcutânea nas ancas, na parte superior das coxas e nos braços é considerada relativamente inofensiva. Mas pesquisas recentes sugerem que a gordura subcutânea localizada em outro lugar no corpo pode ser mais arriscada.

“há um consenso crescente de que existem três tipos diferentes de depósitos de gordura — gordura visceral, gordura subcutânea do corpo inferior e gordura subcutânea do corpo superior”, diz Deborah Clegg, uma professora visitante do Cedars-Sinai Medical Center em Los Angeles. “A gordura subcutânea superior pode ser tão ruim quanto a gordura visceral.”Um exemplo é um rolo de gordura no tronco em torno da linha do sutiã; qualquer gordura em seus braços não está incluído como este tipo de gordura “superior”.

Dados a partir de um longo estudo, envolvendo mais de 2.300 pessoas, mostrou que um maior volume da parte superior do corpo-gordura subcutânea é vinculada ao elevado índice de massa corporal (IMC), pressão arterial, glicemia de jejum e níveis de triglicérides, um tipo perigoso de gordura no sangue — assim como menor “bom” colesterol HDL. Mas mais pesquisa é necessária para confirmar a conexão, dizem os especialistas.

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