15 Benefícios surpreendentes de coalhada para cabelo, pele e Saúde

coalhada é um produto lácteo que é preparado por um processo conhecido como fermentação. No processo de fermentação, as bactérias são adicionadas ao leite. A coalhada tem um valor nutricional único que proporciona benefícios de várias formas. Se você está tendo coalhada em sua dieta em uma base regular, então ele também vai ajudá-lo a construir imunidade mais forte, poder digestivo e baixa os níveis de colesterol e pressão arterial elevada.Antes de ir mais longe, vamos discutir a coalhada e a diferença entre coalhada e iogurte.O que é coalhada?

dahi ou coalhada é preparada com leite. Para fazer coalhada, temos de ferver o leite e, em seguida, arrefecê-lo a 30-40°C. Depois disso, adicionar uma colher de coalhada para fermentação. A bactéria do ácido láctico, também conhecida como lactobacillus em coalhada adicionada, ajuda neste processo de fermentação. A bactéria multiplica-se e em poucas horas o leite transforma-se em coalhada. A coalhada é uma rica fonte de cálcio e de proteínas. Mesmo os intolerantes à lactose podem consumir coalhada (embora dependa do grau de tolerância, consulte o médico).Valor nutricional da coalhada:

a coalhada é muito benéfica e, devido ao seu valor nutricional, é muito popular entre as pessoas. 100 gramas de requeijão contém:

  • Cerca de 98 calorias
  • Cerca de 3,4 gramas de hidratos de carbono
  • 11 gramas de proteína
  • Cerca de 4.3 gramas de gordura
  • 364 mg de sódio
  • 104 mg de potássio
  • 0.08 cálcio,
  • 2% de magnésio,
  • Vitamina A, D, e B-12

Coalhada vs Iogurte

Muitas pessoas na Índia dizem que a coalhada e o iogurte são as mesmas coisas. São apenas nomes diferentes para a mesma coisa que coalhada na Índia e iogurte na América. Alguns dizem que o iogurte é mais grosso que a coalhada.

mas há uma diferença entre o requeijão e o iogurte. A coalhada não é um produto padronizado. Isso significa que a força bacteriana na coalhada pode variar de uma casa para a outra casa. A bactéria presente em coalhada que ajuda na digestão pode ou não atingir os intestinos vivos.

para a produção de iogurte, a fermentação do leite é feita pela adição de duas bactérias muito específicas chamadas lactobacillus bulgaris e streptococcus thermophilus. Isto torna o iogurte padronizado e homogéneo. A bactéria do iogurte atinge o intestino vivo e ajuda no processo de digestão.Leia mais, refeição pós-treino: o que comer depois de um treino

agora sabia da diferença entre coalhada e iogurte. Então, vamos discutir alguns benefícios de coalhada para cabelo, pele e saúde separadamente e como ele pode ser usado para obter melhores resultados.

Benefícios de Requeijão para o Cabelo

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Benefícios De Requeijão para o cabelo

Reduz a queda de cabelo

queda de Cabelo é um problema muito comum e pode ocorrer devido a várias razões, como a poluição, o uso de produtos químicos nocivos, etc. mas uma das razões mais comuns para a queda de cabelo é que os folículos capilares não estão recebendo nutrição adequada. O coalho pode ajudar os folículos capilares a obter esses nutrientes e vai ajudá-lo a se livrar de queda de cabelo.Pode usar alguns dos melhores champôs para o controlo da queda de cabelo após aplicar coalhada no seu cabelo. Não se esqueça de tomar biotina e alimentos à base de espermidina para tornar o seu cabelo saudável.Como utilizar coalhada para evitar a queda de cabelo?

  • All you need is half a cup of curd and three tablespoons of ground fenoek seeds.Misture estas sementes de feno-grego moído na coalhada.Com a ajuda de uma escova, aplique esta mistura nos fios do seu cabelo.
  • Guarde – o por uma hora ou mais.
  • lave os cabelos com um champô suave

a coalhada contém vitamina B5 e vitamina D que nutre os folículos capilares e previne a queda do cabelo.

Leia Mais, Como fazer seu cabelo crescer mais rápido e mais grosso

Condicionamento de Cabelo

o Requeijão, também pode ser usado como um condicionador de cabelo, ao invés de gastar dinheiro em produtos químicos e arriscando a saúde de seus cabelos, experimente usar requeijão, que pode agir como um condicionador natural para o seu cabelo. Como utilizar coalhada como amaciador?

  • vai precisar de requeijão, gel de aloé vera e óleo de coco para preparar um amaciador Caseiro natural.
  • misturar 4 colheres de sopa de requeijão com 2 colheres de sopa de gel de aloé vera e 2 colheres de sopa de óleo de coco.Aplique cuidadosamente esta embalagem de cabelo nos seus fios de cabelo com a ajuda de uma escova e deixe-a permanecer no seu couro cabeludo durante uma hora ou mais.
  • lave o cabelo com um champô suave e não utilize o secador de cabelo para secar os cabelos, deixe-os secar sozinhos.

a coalhada irá ajudar a reparar o cabelo seco e danificado, irá fornecer umidade aos fios e torná-los condicionados.

tratar caspa

é outro problema comum de cabelo que pode ser facilmente combatido usando coalhada. Curd pode fazer maravilhas no tratamento da caspa sem fazer muito esforço.Como utilizar coalhada para o tratamento da caspa?Só precisa de meia chávena de coalhada.Massaje o couro cabeludo com coalhada durante pelo menos 10 minutos e deixe-o ficar 30 minutos.

  • lave o cabelo com um champô suave após 30 minutos.
  • a caspa é uma causa de fungos; pode tornar a sua pele instável, o que causa caspa e queda de cabelo. A coalhada é de natureza anti-fúngica e tem propriedades que podem derrubar toda a caspa presente no couro cabeludo e impedi-lo de ir mais longe.Sim! A coalhada pode fazer o seu cabelo brilhar também, com as suas propriedades de limpeza e hidratação a coalhada pode fornecer os seus cabelos brilhar o suficiente e torná-los lustrosos.Como utilizar coalhada para tornar o cabelo brilhante?

    • você vai precisar de uma banana, 2 colheres de chá de coalhada, e uma colher de chá de mel.Amassar a banana e misturá-la com requeijão e mel.Aplique a máscara no cabelo e cubra o cabelo com uma touca de duche.Espere 45 minutos e deixe-o ficar no couro cabeludo.Lave a cabeça com um champô suave.

    a coalhada é rica em ácidos gordos, vitaminas e aminoácidos essenciais que proporcionam nutrição ao cabelo e os tornam brilhantes e lustrosos. Assim, estes foram alguns benefícios da coalhada para o cabelo, juntamente com a direção de uso. Agora vamos saltar para benefícios de coalho para a pele

    Benefícios de requeijão para a pele

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    Benefícios De Requeijão para a pele

    Redução de olheiras

    olheiras são muito irritantes; eles não vão facilmente e fazer-nos olhar cansado. Estes círculos escuros são o resultado do trabalho duro que você fez por muitas noites sem dormir. A genética também é uma razão por trás dos círculos escuros.Como utilizar coalhada para reduzir os círculos escuros?

    • tudo o que você precisa é de uma colher de chá de bolas de coalhada e algodão e você está quase pronto.Mergulha as bolas de algodão na coalhada.Adere suavemente às bolas de algodão sob os olhos.
    • Guarde-o durante 10 a 15 minutos e enxague.

    a coalhada tem propriedades lácticas e anti-inflamatórias que podem ajudar na redução dos círculos escuros e da fumaça.

    leia mais, como remover naturalmente círculos escuros em casa

    luta contra a acne

    Acne é outro problema, especialmente na época de verão; a coalhada pode ajudá-lo a lutar contra a acne de forma muito eficaz.Como utilizar coalhada para tratar a acne?Vai precisar de uma colher de chá de coalhada e bolas de algodão.

  • simplesmente mergulhe as bolas de algodão na coalhada e aplique-as na área afectada.
  • certifique-se de que se livra da bola de algodão e não a utilize para posterior aplicação de acne noutro local do corpo, uma vez que pode espalhar a acne.
  • mantenha-o durante a noite e lave-o de manhã com água fria.
  • a coalhada contém uma elevada quantidade de ácido láctico e zinco que podem curar a acne de forma eficaz.

    também, leia Como se livrar das cicatrizes de acne em casa

    no tratamento de infecções da pele

    se quiser um remédio natural para infecções da pele como minhocas, pé de atleta, etc então a coalhada está aqui para si. Você pode tentar usar coalhada para tratar tais infecções da pele e fungos.Como utilizar coalhada para tratar infecções cutâneas?Só precisa de uma colher de chá de coalhada e gaze.

  • simplesmente aplique a coalhada na área infectada e enrole-a com gaze.
  • repita este procedimento duas vezes por dia até que a infecção esteja curada.
  • a coalhada tem probióticos que podem tratar infecções cutâneas causadas por agentes patogénicos tais como fungos ou leveduras.

    fuligem queimadura solar

    os queimadores solares são o resultado de sobreexposição da pele na luz solar. Os raios ultravioletas do sol danificam o revestimento da pele causando vermelhidão e bolhas. A coalhada pode fazer maravilhas no tratamento da queimadura solar de forma muito eficaz.Como utilizar coalhada no tratamento da queimadura solar?

    • vai precisar de coalhada e bolas de algodão para este procedimento.
    • mergulhe simplesmente as bolas de algodão na coalhada e aplique-as nas áreas afectadas.

    a coalhada esfria a área afectada a partir da queimadura solar, tudo devido às suas propriedades anti-inflamatórias.Leia mais, como remover o bronzeado da face então cobrimos os benefícios da coalhada para a pele e o cabelo, vamos cobrir alguns outros benefícios importantes para a saúde da coalhada.

    Benefícios de requeijão para a saúde

    Benefícios para a Saúde De Requeijão

    Melhora a resistência óssea

    ossos Saudáveis são muito importantes para o nosso esqueleto e sistemas para tornar os ossos fortes e saudáveis precisamos de cálcio e fósforo. Ambos os nutrientes estão disponíveis em coalhada. A coalhada é uma grande fonte de cálcio e fósforo. Pode prevenir a artrite e a osteoporose.

    saúde Vaginal

    a coalhada tem a capacidade de manter o nível de pH do corpo; pode ajudar a melhorar a saúde vaginal das mulheres.

    melhora a imunidade

    a ingestão Regular de coalhada pode ajudá-lo a aumentar o poder imunológico e a força. A coalhada é de natureza probiótica e contém microrganismos vivos presentes que são necessários ao organismo.Se sofrer de movimentos frouxos, obstipação ou qualquer outro problema digestivo, deve adicionar coalhada à sua dieta. Pode facilmente ajudá-lo a superar os seus problemas digestivos de forma fácil e eficaz. Também neutraliza o excesso de ácido presente no estômago e mantém o nível de pH.

    ajuda a perder peso

    a coalhada previne o crescimento do cortisol (hormona esteróide) no nosso corpo, o que eventualmente leva à obesidade e hipertensão. Se você comer requeijão diariamente, isso pode ajudar a perder alguns quilos extras.O iogurte ajuda a manter a pressão arterial elevada. Contém magnésio que é bom para a pressão arterial elevada. Um relatório de pesquisa da American Heart Association (AHA) prova que o consumo de iogurte pode ajudar a reduzir o risco de desenvolver hipertensão. Alguns estudos demonstraram que boas bacterias como o Lactobacillus ajudam a combater o nível de hormona de stress no organismo. Isso pode diminuir os níveis de movimento em seu cérebro que estão diretamente relacionados à dor e emoção que libera estresse e ansiedade.

    leia mais, alimentos ricos em proteínas para perda de peso

    estes são alguns benefícios importantes da coalhada para a pele, cabelo e saúde. Mesmo os médicos recomendam a adição de coalhada na dieta devido ao seu valor nutricional. Experimenta.

    “comer manter saudável”

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