słowa żałoby: co powiedzieć na pogrzebie i jak postępować

smutek, który spowodował śmierć bliskiej osoby, może wywołać frustrację, która powoduje, że nawet najbardziej rozsądny, dojrzały lub zrównoważony dorosły nie znajdzie słów żałoby, które pasują i służą cierpiącemu.

uczestnictwo w pogrzebie lub spotkanie z bliskim przyjacielem lub krewnym może prowadzić do niepewności, ponieważ nie wie, jak postępować lub co powiedzieć pomóc tej osobie. Psychologowie, którzy są dobrzy w pomaganiu osobom dotkniętym żalem, zwykle zadają to samo pytanie na tysiące różnych sposobów: co powiedzieć członkowi rodziny lub przyjacielowi, że stracił ukochaną osobę? Jak postępować, aby ci pomóc?

czego nie powiedzieć bliskiej osobie, gdy ktoś umiera?

aby wesprzeć tego, który przygotowuje się do żałoby, równie ważne jest to, co zostało powiedziane, jak to, co nie. Czasami bliskość osoby, która znajduje się w fazie żałoby, w połączeniu z tęsknotą, że nie może znaleźć właściwych słów, może spowodować, że zajmiemy się tematami. Zwroty, które, choć są jednym z najczęściej używanych zasobów w takich sytuacjach, nic nie przynoszą i są uważane za niewłaściwych ekspertów.

niektóre zwroty, których należy unikać podczas składania kondolencji:

zwroty, które są słyszane tysiąc razy w tanatorium lub na grobach, ale jedyne, co mają ze sobą wspólnego, to to, jak mało pomagają osobie dotkniętej śmiercią bliskiej osoby. Zwroty szukające natychmiastowego nastroju są prawie bez smaku, ponieważ można je interpretować jako banalizację bólu, coś postrzeganego jako zwykły pasażer, który można szybko zapomnieć.

ból spowodowany śmiercią stwarza trudną sytuację, w której niewłaściwe słowo, bez względu na to, jak dobre są jego intencje, może uczynić już otwartą ranę jeszcze większą i skierować smutek na niewłaściwą ścieżkę.

więc co powiedzieć, gdy ktoś umiera?

w świetle dowodów na to, że najbardziej przydatne frazy są również najmniej odpowiednie do takiego momentu, głównym problemem jest znalezienie odpowiednich słów. Ale mimo że przewodnik po tematach jest wykluczony, nadal istnieją dobre opcje, które pomogą pocieszyć żałobnika i będą dobrze mówić o tym, kto wybiera je w tak delikatnym momencie.

używaj wyrażeń kondolencyjnych, które odzwierciedlają współczucie

chociaż w żałobie pocieszenie jest trudne, jedyną sentencją, którą należy przestrzegać, zwracając się do osób, które straciły ukochaną osobę, jest empatia. Postaw się w sytuacji drugiej osoby, zrozum jej sytuację i pomyśl o tym, co chcielibyśmy (lub nie chcieliśmy) usłyszeć w takim czasie. Nie ma magicznego przepisu, frazy, która sprawi, że wszystko zapomni, ale aby zobaczyć kogoś, kto przechodzi bolesną fazę swojego życia, że pokazujemy zrozumienie, intymność i zrozumienie jego żalu, będzie zdrowsze niż jakakolwiek fraza w puszkach.

niektóre zwroty, które można powiedzieć bliskim zmarłego, mogą być:

  • „nie znajduję słów, aby wyrazić Ci, jak się czuję”.
  • „nie wyobrażam sobie, jak trudny może być ten moment”.
  • „myślałem o tobie cały czas”…

i inni z podobnymi wiadomościami, wykazują wielką empatię, bliskość, która nie stawia na ofiarę większej presji i szacunku dla żalu proporcjonalnie do okoliczności. Pamiętaj, że będzie to zależeć od tego, jak blisko jest ta osoba do ciebie, a przede wszystkim unikaj sztucznych, personalizuj je zgodnie ze sposobem mówienia i relacjami, które cię z nią łączą.

używaj krótkich, prostych i szczerych zwrotów jako przesłania kondolencyjnego

czasami mniej i łatwiej: „żałuję”, „towarzyszę ci w uczuciu” lub „żałuję twojej straty”, wypowiedziane z całego serca i szczerym gestem, mogą być bardziej skuteczne niż próba znalezienia słów pocieszenia, które nie przychodzą i mogą sprawić, że popełnimy błąd, nawet jeśli nasze pragnienie jest dobre.

Wyraź swoje poparcie dla żalu gestem

jeśli każde słowo ma znaczenie, każdy gest jest tak samo ważny jak to, co mówimy. Język niewerbalny jest równie wiernym sposobem wyrażania naszego szacunku, a czasami nie trzeba nic mówić. Od współwinnego i pełnego szacunku milczenia po rękę na ramieniu lub, wprost, autentyczny, ciasny i zmysłowy uścisk, mogą być najlepszym sposobem na wyrażenie wszystkiego, czego chcemy i tego, czego wymaga sytuacja bez uciekania się do słów.

Słuchaj i pozwól mu mówić o zmarłym

więcej niż mówić, kiedy składasz kondolencje osobie, zwłaszcza jeśli jest blisko nas, najlepszą rzeczą, jaką możemy zrobić, to zaoferować mu naszą firmę i pozwolić mu opowiedzieć o swoim zmarłym krewnym, o tym, jak był, jak żył… może dać Ci możliwość wyrażenia i rozładowania emocji.

unikaj udzielania porad na temat tego, jak powinieneś się czuć

każdy pojedynek jest wyjątkowy i nie powinieneś Oceniać, jak postępuje lub czuje się osoba, która zmarła. Kiedy ktoś umiera, przechodzimy przez różne fazy żałoby i każda osoba żyje inaczej, więc niezależnie od tego, czy uważasz, że dana osoba jest nadmiernie zasmucona, czy uważasz, że jest zbyt spokojna, nie wchodź W oceny.

Okaż intymność jako pocieszenie przed utratą

najbardziej szczerym i właściwym sposobem okazania szacunku dla ludzkiego smutku jest bliskość. Zawsze szanując osobistą przestrzeń, w której można zrównoważyć emocje w środku, ale z intymnością, która oznacza, że towarzyszenie to nie tylko fizyczna obecność, ale prawdziwa Solidarność emocjonalna. Ważny jest kontakt fizyczny. Osobiste ciepło może w tej chwili bardzo pomóc.

oferuje konkretną pomoc osobie przeżywającej smutek

niedogodności związane z poruszaniem tematów docierają również do ofert pomocy. Wiadomości takie jak „wiesz, gdzie jestem”, „czego potrzebujesz” i tym podobne, pomimo ich dobrych intencji, są formułowane w prawie gazowym stanie, którego żałoba ledwo może utrzymać.

oferowanie kolacji, spacerów w celu oczyszczenia się lub wspólnego weekendu zawiera już poprzednie Zwroty, a ponadto daje możliwość wykonania w krótkim okresie. Akompaniament to uczucie, które lepiej wyrazić czynami niż słowami.

a ze wszystkich ważnych rzeczy, które dzieją się w tych bolesnych sytuacjach, jedna rzecz wyróżnia się nad resztą: pożegnanie. Kiedy umiera ukochana osoba, różne ceremonie i działania na jego cześć nie mogą być przeprowadzane niepoważnie. Są to ostatnie chwile, kiedy ta osobista więź może nadal czuć się intymna, więc pożegnanie nie musi być pośpieszne.

szacunek, przestrzeń osobista i czas. Każda osoba wyznacza własne tempo, aby czuć się tak, jakby została zwolniona, tak jak zasługuje na kogoś, kogo już nie ma. Działania mogą być krótkie, więc sposób, w jaki każdy zarządza swoim smutkiem i nie spieszy się z pożegnaniem, musi być starannie przestrzegany. Najlepszym sposobem na towarzyszenie pojedynkowi jest szacunek, intymność i zrozumienie.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.