10 powodów, dla których powinieneś medytować w ciemności-Deva Ram

w łonie ciemności (Część II)

czym jest medytacja ciemności?
za pomocą specjalnej opaski na oczy, która pozwala nam pozostać w ciemności z otwartymi oczami i ostrożnie kontrolować dźwięk, usuwamy ponad 80% danych zmysłowych Zwykle przetwarzanych przez umysł. Specyficzne doświadczenie stworzone pozwala umysłowi szybko wyciszyć się i doświadczyć głębokiego relaksu sprzyjającego wielu korzyściom.

dark3.jpeg

10 Korzyści z medytacji ciemności
Medytacja ciemności prowadzi do:

  1. głębokie poczucie spokoju
  2. głęboki relaks sprzyjający stanom medytacyjnym
  3. zwiększona kreatywność i umiejętności rozwiązywania problemów
  4. zwiększone samopoczucie i wydajność
  5. poprawa snu i zachowań żywieniowych
  6. transformacja wzorców myślenia i postawy
  7. Głębokie uzdrowienie, ból i redukcja stresu
  8. bezpośrednie doświadczenie energetycznego ciała (prana, chi)
  9. aktywacja szyszynki
  10. otwarcie na odmienne stany świadomości

natychmiastowe skutki krótkiego sesja
naukowo zaobserwowano, że po 20 lub 30 minutach deprywacji sensorycznej, Przejście mózgu z alfa lub Beta do fal mózgowych Theta, które jest stanem, który zwykle występuje przed snem i przed przebudzeniem. Stan Theta został wykorzystany jako narzędzie do zwiększenia kreatywności i rozwiązywania problemów.
stopniowo budując naszą ekspozycję na dłuższe sesje ciemności i deprywacji sensorycznej, możemy otworzyć się na głębsze doświadczenia metafizyczne i nie-zwyczajne.
efekty lecznicze
ból i redukcja stresu są najczęściej zgłaszanym efektem medytacji ciemności i deprywacji sensorycznej wraz ze zmniejszeniem wszystkich zaburzeń związanych ze stresem, w tym bezsenności i innych zaburzeń snu. Efekty lecznicze obejmują pozytywny wpływ na uzależniające zachowania, takie jak zaburzenia jedzenia i nadużywanie substancji, w tym palenie tytoniu, spożywanie alkoholu.
wpływ na funkcje psychologiczne
wykazano naukowo, że deprywacja sensoryczna wpływa na funkcje psychologiczne, takie jak myślenie, percepcja, pamięć, motywacja, nastrój, a nawet sen i apetyt, a także wiele innych procesów psychofizjologicznych. Ponieważ taka ciemność i deprywacja sensoryczna zostały wykorzystane do obniżenia ciśnienia krwi i zwiększenia przepływu krwi,
percepcja energetycznego ciała
w przypadku braku wizualnego ciała, medytacja ciemności jest najszybszym sposobem postrzegania i rozumienia naszego energetycznego ciała i rozpoczęcia nauki zarządzania i przenoszenia energii przez ciało. Zarządzanie energią jest podstawowym kluczem do zarządzania emocjami, samoleczenia i zwiększenia długowieczności i nie tylko.

efekt dłuższych sesji: nie-zwykłe doświadczenia i odmienne stany świadomości
ciemność odgrywa kluczową rolę w doświadczaniu nie-zwykłych doświadczeń, takich jak świadome śnienie, świadomy sen, głębokie stany medytacyjne, psychodeliczne doświadczenia z powodu endogennej produkcji DMT, prawdziwe nie-Robienie Stanów bytu. Uznaje się, że ciemność ułatwia dostęp do odmiennych stanów świadomości i doświadczenia bliskiego śmierci.

Czytaj więcej w części III-Najczęściej zadawane pytania o medytacji ciemności

czy przegapiłeś część I? – Pamiętnik z łona ciemności

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.