depressie maakt je een goede leugenaar

het is een overlevingsding.

In The Quiet uit de At Wild Woman serie van Amanda Sandlin

is er misschien minder stigma rond depressie, maar dat betekent niet dat je iedereen er de hele tijd over wilt vertellen.

zelfs als u zich niet schaamt voor uw depressie in de gang van het werk is het misschien geen goede situatie om iemand aan het te introduceren. “Ik ben te laat omdat ik vanmorgen bang was om op te staan. Ik heb eigenlijk worstelen met depressie ” is een ingewikkelder antwoord dan “de bus zat vast in het verkeer”.

het stigma is echt

in zekere zin wordt liegen over uw depressie een overlevingsvaardigheid die u aan uw toolkit moet toevoegen. Niet alle omstandigheden laten je toe om eerlijk te zijn over het hebben van een geestesziekte. Mensen zullen je anders zien als je ze vertelt over je depressie.

I studie psychologie. Mijn collega ‘ s zouden de meest begripvolle mensen moeten zijn — we moeten de symptomen van depressie uit het hoofd leren, we hebben te maken met depressieve patiënten in onze stages. En toch.

zelfs psychologiestudenten worden getroffen door stigma van hun leeftijdsgenoten.

de reactie van een medestudent op mijn depressie was: “ik weet gewoon niet hoe ik me voel over depressie. Ik snap dat het een ziekte is, maar wat is er zo moeilijk aan opstaan om een douche te nemen?”

so sweet white lies zijn een van de praktische aspecten van het omgaan met depressie. Ze zijn niet leuk, ze zijn misschien niet ethisch. Maar ze maken het leven van iedereen een beetje makkelijker.

Lies ik heb deze week

Lie: “The store was closed so I couldn’ t get any wine. Ik heb deze rum van thuis meegebracht.”

Reality: “I couldn’ t get out of bed. Het feit dat ik naar onze meetup ben gekomen is een absolute overwinning. Ik ben zo blij om hier te zijn.”

Lie: “ik was een uur te laat voor de les omdat een werkgesprek langer duurde dan ik dacht.”

Reality: “I don’ t know why, but today is a weird day and every cell in my body didn ‘ t want to go to class. Het kostte me 1,5 uur om me klaar te maken om uit te gaan. Ik voel me een beetje slecht om te laat te zijn, maar hier zijn is een overwinning.”

als je leugentjes om bestwil vertelt om je depressie te bedekken, schaam je dan niet. Ja, er zijn momenten om een pionier te zijn en anderen te vertellen over je conditie. En er zijn momenten waarop we gesprekken eenvoudig moeten houden.

je kunt een pionier zijn die haar verhaal deelt, en toch heb je soms het recht om dingen voor jezelf te houden.

mensen zijn vaak sympathiek wanneer ze voor het eerst over uw depressie horen, maar dat betekent niet dat ze er graag door worden beïnvloed wanneer u een datum annuleert.

dus voel je niet schuldig. Probeer het zo echt mogelijk te houden, maar maak je niet druk als een leugen makkelijker is dan de waarheid. Je hoeft niet de hele tijd over je depressie te praten. Soms, je krijgt om het thuis te laten en stap in de kamer met een schone lei.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.