10 reasons why you should meditate in darkness-Deva Ram

In the womb of Darkness (Part II)

Wat is een darkness meditatie?
door een specifieke blinddoek te gebruiken die ons in staat stelt in het donker te blijven met open ogen en zorgvuldig het geluid te controleren, verwijderen we meer dan 80% van de zintuiglijke input die gewoonlijk door de geest wordt verwerkt. De specifieke ervaring gecreëerd stelt de geest in staat om snel te kalmeren en ervaring diepe ontspanning bevorderlijk is voor vele voordelen.

dark3.jpeg

10 voordelen van duisternis meditatie
duisternis meditatie leidt tot:

  1. Een diep gevoel van gelijkmoedigheid
  2. Diepe ontspanning bevorderlijk voor meditatieve staten
  3. Verbeterde creativiteit en probleemoplossend vermogen
  4. de stijging van het welzijn en de prestaties
  5. Verbeterde slaap-en eetgedrag
  6. Transformatie van het denken en de houding patronen
  7. Diepe genezing, pijn en vermindering van stress
  8. Directe ervaring van het energetisch lichaam (prana, Chi)
  9. Pijnappelklier activatie
  10. het Openen van veranderde staten van bewustzijn

Directe effecten van korte session
wetenschappelijk is waargenomen dat na 20 of 30 minuten in zintuiglijke ontbering, de hersenstap van alfa of bèta naar theta hersengolven, de toestand die meestal optreedt voor de slaap en voor het ontwaken. Theta state is gebruikt als een instrument om creativiteit en probleemoplossing te verbeteren. Door geleidelijk onze blootstelling aan langere sessies van duisternis en zintuiglijke ontbering op te bouwen, kunnen we ons openen voor diepere metafysische en ongewone ervaringen.
genezende effecten
pijn-en stressreductie zijn het vaakst gemelde effect van donkermeditatie en sensorische deprivatie, samen met vermindering van alle stressgerelateerde stoornissen, waaronder slapeloosheid en andere slaapstoornissen. Helende effecten omvatten positieve effecten op verslavend gedrag, zoals eetstoornissen en drugsmisbruik, waaronder roken en alcoholgebruik.
Effect op psychologische functies
wetenschappelijk is aangetoond dat zintuiglijke ontbering invloed heeft op psychologische functies zoals denken, perceptie, geheugen, motivatie, stemming en zelfs slaap en eetlust, evenals vele andere psychofysiologische processen. Aangezien duisternis en zintuiglijke deprivatie gebruikt zijn om de bloeddruk te verlagen en de bloedstroom te verbeteren,
perceptie van het energetische lichaam
bij afwezigheid van het visuele lichaam, is donkermeditatie de snelste manier om ons energetische lichaam waar te nemen en te begrijpen en om te leren hoe energie door het lichaam te beheren en te bewegen. Energiebeheer is een fundamentele sleutel tot het beheersen van emoties, zelfgenezing en het verhogen van de levensduur en meer.

Effect van langere sessies: on-gewone ervaringen en veranderde bewustzijnstoestanden
duisternis is instrumenteel in het ervaren van on-gewone ervaringen zoals helder dromen, bewuste slaap, diepe meditatieve toestanden, psychedelische ervaringen als gevolg van endogene productie van DMT, ware niet-doende toestanden van zijn. Duisternis wordt erkend om de toegang tot veranderde bewustzijnstoestanden en bijna-doodervaring te vergemakkelijken.

Lees meer in Deel III-Veelgestelde Vragen over Darkness Meditation

heb je deel i gemist? – A memoir from the Womb of Darkness

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.