Sorg ord: hva du skal si i en begravelse og hvordan du skal handle

Sorg som forårsaker død av en nær person kan generere en nød som resulterer i den mest fornuftige, moden eller balansert voksen person ikke finne ord for sorg som er hensiktsmessig og tjene den som lider.

Å Delta i en begravelse eller se en venn eller et familiemedlem som har lidd en nær død, kan være usikkert fordi de ikke vet hvordan de skal handle eller hva de skal si for å hjelpe den personen. Psykologer som er eksperter på å hjelpe de som er rammet av sorg, får ofte det samme spørsmålet på tusen forskjellige måter: hva skal jeg si til et familiemedlem eller en venn som har mistet en elsket? Hvordan kan vi handle for å hjelpe deg?

Hva IKKE å si til en nær person når noen dør?

for å støtte noen i prosessen med å sørge, er det som er sagt like viktig som det som ikke er. Noen ganger kan nærheten til en person som er i sorg kombinert med angsten for ikke å finne de riktige ordene føre oss til å ty til cliché. Setninger som, selv om de er en av de mest brukte ressursene for disse situasjonene, ikke bidrar med noe og anses feil av eksperter.

noen av setningene du bør unngå når du uttrykker kondolanser er:

Setninger som høres tusen ganger i likhus eller begravelser, men at det eneste de har til felles er hvor lite de hjelper en person som er skadet av døden til noen nær. Setninger som søker umiddelbar oppmuntring er nesten i dårlig smak, da de kan tolkes som en trivialisering av smerte, noe som oppfattes som bare passerer som raskt kan glemmes.

dødens smerte skaper en komplisert situasjon der et feil ord, uansett hvor godt det er, kan gjøre et sår som allerede er åpent større, og lede sorgen mot en vei som ikke er den rette.

så hva skal jeg si når noen dør?

Gitt beviset på at de mest nyttige setningene også er minst egnet for et øyeblikk, blir hovedproblemet å finne de riktige ordene. Men til tross for at håndboken for emner blir kassert, er det fortsatt gode alternativer, som vil tjene til å trøste personen som lider av sorg og vil snakke godt om hvem som velger dem for et så delikat øyeblikk.

Bruk sympatifraser som reflekterer empati

mens komfort er vanskelig i sørgende omstendigheter, er den eneste maksimalen å følge når du adresserer folk som har mistet en elsket, empati. Sett deg selv i den andre personens sko, forstå deres situasjon og tenk på hva vi ønsker (eller ikke) å høre på et tidspunkt som dette. Det er ingen magisk oppskrift, et uttrykk som gjør alt glemme, men for å vise hvem som går gjennom en smertefull fase av livet at vi viser forståelse, nærhet og forståelse av deres sorg vil tjene mer hjelp enn noen hermetisk setning.

noen av setningene å si til slektninger til en avdød kan være:

  • «jeg finner ikke ord for å uttrykke det jeg føler.»
  • » jeg kan ikke forestille meg hvor vanskelig dette øyeblikket kan være.»
  • » jeg har tenkt på deg hele denne tiden.»..

og andre med lignende budskap, viser stor empati, en nærhet som ikke legger på den berørte personen et større press og respekt for sorg etter omstendighetene. Husk at det vil avhenge av hvor nær den personen er til deg og, fremfor alt, unngå at de er kunstige, tilpasse dem i henhold til din måte å snakke og forholdet som blir med deg til henne.

Bruk korte, enkle og oppriktige setninger som en kondolansemelding

noen ganger er mindre mer og en enkel: «jeg beklager», «jeg følger deg i følelsen» eller «jeg beklager tapet ditt» sa fra hjertet og med en oppriktig gest, kan være mer effektivt enn å prøve å lete etter ord av trøst som ikke kommer, og som kan gjøre oss feil, selv om vårt ønske er bra.

Uttrykk din støtte til sorg med en gest

hvis hvert ord teller, er hver gest like viktig som det vi sier. Nonverbal språk er en like gyldig måte å uttrykke vår respekt og noen ganger er det ikke nødvendig å si noe. Fra medskyldig og respektfull stillhet til en hånd på skulderen eller, direkte, en ekte, stram og meningsfull klem, de kan være den beste måten å uttrykke alt vi ønsker og hva situasjonen trenger uten å måtte ty til ord.

Lytt og la dem snakke om den avdøde personen

Mer enn å snakke, når du gir kondolanser til en person, spesielt hvis de er nær oss, er det beste vi kan gjøre å tilby vårt selskap og la dem lufte om deres avdøde familiemedlem, hvordan de var, hvordan de levde… Det kan være en måte å gi dem en måte å uttrykke og utslipp sine følelser.

Unngå å gi råd om hvordan du skal føle

hver sorg er unik, og Du bør ikke dømme måten du handler eller føler på personen som har hatt en nær død. Når noen dør, går vi gjennom ulike faser av sorg, og hver person lever det annerledes, enten du anser at personen er overdreven sørgende eller hvis du tror at han er for rolig, ikke gå inn i vurderinger.

Vær nær som en trøst i møte med tap

den mest oppriktige og nøyaktige måten å vise respekt for en persons sorg er nærhet. Alltid respektere en personlig plass for å balansere følelser internt, men med en nærhet som innebærer at akkompagnementet ikke bare er fysisk tilstedeværelse, men en sann emosjonell solidaritet. Fysisk kontakt er viktig. Personlig varme kan hjelpe mye akkurat nå.

tilbyr konkret hjelp til etterlatte

ulempen ved å ty til cliché strekker seg også til tilbud om hjelp. Meldinger som «du vet hvor jeg er», «hva du trenger» og lignende, til tross for deres gode hensikter, er formulert i en nesten gassform som sørgeren nesten ikke kan holde fast på.

Å Tilby en middag, en tur for å rydde opp eller en helg sammen inneholder allerede de ovennevnte setningene og gir i tillegg anledning til at den blir oppfylt på kort sikt. Akkompagnement er en følelse som bør uttrykkes mer med gjerninger enn med ord.

og av alle de viktige tingene som kommer opp i disse smertefulle situasjonene, skiller man seg ut fra resten: farvel. Når en kjær dør, de ulike seremonier og handlinger i hans ære kan ikke utføres lett. Dette er de siste øyeblikkene der denne personlige forbindelsen fortsatt kan føle seg nær, og derfor bør farvel ikke rushed i det hele tatt.

Respekt, personlig rom og tid. Hver person setter sitt eget tempo for å føle at han har sparket som han fortjener som ikke lenger er. Handlinger kan komme til kort, så måten som alle klarer sin sorg og tar seg tid til å si farvel må være pent respektert. Den beste måten å følge med sorg er respekt, nærhet og forståelse.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.