Magefett: Hvorfor Det Egentlig Er Det Verste

en mann bruker et målebånd for å måle magen

en mann bruker et målebånd for å måle magen

FredFroese/iStock/Getty Images Plus/Getty Images

En Españ | Det Er Ikke Din Fantasi. Det bandet av fett i dag gjør det vanskeligere å zip opp din favoritt jeans er svært sannsynlig å utvide som du alder, for menn og kvinner likt.

Men mens ingen relishes et ekstra dekk, er det noe spesielt skadelig om denne typen midje vektøkning. Det viser seg at magefett ikke er som annet fett, og eksperter sier at det som virkelig burde bekymre deg, er nærhet til de store organene i midseksjonen.

Ligger i bukhulen, Er dette «viscerale» fettet — i motsetning til kroppens subkutane fett, som du kan klemme mellom fingrene-knyttet til en rekke helseproblemer.

«Visceralt fett frakker noen av dine indre organer og henger ned som et forkle fra tykktarmen din,» sier gastroenterolog Samuel Klein, sjef For Divisjonen For Geriatri og Næringsvitenskap Ved Washington University School Of Medicine I St. Louis. «Det er forbundet med økt risiko for metabolske sykdommer, inkludert insulinresistens, høyt blodtrykk, diabetes, kardiovaskulær sykdom og fettleversykdom.»

selv om forskerne først studerte visceralt fett og metabolske forstyrrelser tilbake på 1950-tallet, ga ingen mye oppmerksomhet til arbeidet før fedmeepidemien begynte å få fart. Nå multipliserer studier som viser at jo mer visceralt fett du har, desto større er risikoen for ting som bryst og kolorektal kreft.

Personer med størst mengde av dette dype bukfettet er nesten tre ganger så sannsynlig å utvikle demens som de med minst av det, ifølge En studie Fra Kaiser Permanente Division Of Research, som fulgte studiedeltakere i mer enn tre tiår.

hvordan abdominal fett skader

Foruten å ødelegge midjen din, er problemet med abdominal fett at cellene pumper ut kjemikalier som fremmer sykdom. «Fett er ikke bare et depot for å lagre energi,» Sier Klein. «Det er et veldig aktivt endokrine organ som produserer hormoner, inflammatoriske proteiner og fettsyrer og skiller dem ut i blodet.»

Visceralt fett kan være mer skadelig fordi det er nærmere kroppens portalvein, som transporterer blod fra tarmene til leveren. Kjemikalier utskilt av visceralt fett reiser til leveren, hvor de kan påvirke kolesterolnivået og andre sykdomsprosesser. «Visceralt fett kan være svært viktig i utviklingen av eller årsaken til fett leversykdom,» Sier Klein.

derimot er det subkutane fettet på hofter, øvre lår og armer ansett som relativt ufarlig. Men nyere forskning tyder på at subkutant fett plassert andre steder på kroppen kan være mer risikabelt.

«det er en økende konsensus om at det er tre forskjellige typer fettdepoter-visceralt fett — underkropps subkutant fett og overkropps subkutant fett,» sier Deborah Clegg, gjesteprofessor Ved Cedars-Sinai Medical Center I Los Angeles. «Det øvre subkutane fettet kan være like ille som det viscerale fettet.»Et eksempel er en fettrulle på torso rundt bh-linjen; noe fett på armene dine er ikke inkludert som denne typen «øvre» fett.

Data fra en langvarig studie med mer enn 2300 personer viste at et større volum av øvre kropps subkutant fett er knyttet til høyere kroppsmasseindeks( BMI), blodtrykk, fastende blodsukker og nivåer av triglyserider — en farlig type blodfett — samt lavere «godt» HDL-kolesterol. Men mer forskning er nødvendig for å bekrefte forbindelsen, sier ekspertene.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.