책 요약:감성 지능:다니엘 골먼의 지능보다 더 중요 할 수있는 이유

감성 지능:다니엘 골먼의 지능보다 더 중요 할 수있는 이유

인쇄

본질

성공적인 삶에 대한 요구 사항은 무엇입니까? 많은 것은 1 개의 모양안에 정보,및 더 행복한 생활에 지도하는 그것의 수용량을 기술해서 이 질문을 응답할텐데;그러나 연구는 다르게 진술한다. 작가 다니엘 골드만 우리의 성공에 액세스하기위한 현재의 메트릭이 감정적 인 세계를 탐색하는 우리의 능력을 고려하지 않고 완료 할 수없는 방법을보고. 사실,그는 더 행복하고 만족스러운 삶을 사는 경향이 감정적 인 유능한 사람들이라고 주장합니다. 이 특기가 미리 정한 몇몇에 재능이 있지 않더라도,그러나 우리 모두에 유효한. 감성 지능은 우리의 일 오늘 결정을 지배하는 혼합 체계 사이 대화를 개발하는 방법에 관한 실제적인 가이드이다;두뇌에 있는 합리적이고 감정적인 회로는 이고,결코 분리되지 않을 것이다.

감성 지능 저널 항목 노트:

이것은 감성 지능에 대한 나의 책 요약입니다. 내 노트는 위의 저널 쓰기의 반영이다. 비공식적으로 작성된 메모에는 메쉬와 따옴표의 혼합 및 책에 대한 내 자신의 생각이 포함되어 있습니다. 때때로,내 자신의 잘못,따옴표는 내 자신의 단어와 인터레이스된다. 안심하지만,나는 아래의 주요 아이디어에 대한 크레딧을하려고하지 않습니다. 저널 쓰기까지 책에서 중요한 메시지와 중요한 구절을 포함.

  • 학문적 지능은 정서적 삶과 거의 관련이 없습니다.
  • 감성 지능은…
    사고 능력을 약화시키지 못하게하는 것들로 구성됩니다.
    한 사람에게 동기를 부여하는 능력.
    임펄스 제어.
    사람의 기분을 조절.
    공감.
    만족 지연.
    희망.
    는 좌절감에 직면 해 있습니다.
  • 리더십은 지배하지만,예술 또는 설득 사람들이 공통의 목표를 향해 작동하는 것이 아닙니다.
  • 우리는 다른 사람들이 옳은 일을하도록 자신을 통제 할 수 있어야합니다. 그것은 성격의 통제의 밑에 정서를 지키기 위하여 특성을 가지고 간다.
  • 옛 패러다임은 감정의 끌어당김에서 해방된 이성의 이상을 가졌다. 새로운 패러다임은 우리가’머리와 마음’을 조화 시키도록 촉구하며,감정을 지능적으로 사용하는 것이 무엇을 의미하는지 이해해야합니다.
  • 듣기는 관계를 계속 유지하는 기술입니다.
  • “분노는 이유없이 결코,그러나 드물게 좋은 하나”벤자민 프랭클린
  • “스트레스는 사람을 바보로 만든다”

식의 각 도메인은 개선 될 수있는 습관과 반응의 몸을 나타냅니다.

자신의 감정을 알기

  • 감정에 적응하기
  • 자기 인식: 그것이 일어나는 것처럼 느낌을 인식하십시오.
  • 인식의 문턱 아래로 끓어 오르는 감정은 우리가 아무 생각이 없더라도 우리가 어떻게 인식하고 반응하는지에 큰 영향을 줄 수 있습니다.
  • 비판은 인신공격이 아니라 어떻게 더 잘할 수 있는지에 대한 귀중한 정보이다.

감정 관리

  • 고통은 영혼을 부드럽게 할 수 있습니다. 건설적인 기여를 제공하십시오.
  • 취급 느낌 그래서 그들은 적절하다.
  • “당신은 당신이 생각하는 것에 의해 당신이 느끼는 와트를 바꿀 수 있습니다”–화성 셀리그 먼
  • 목표는 정서적 억압이 아니라 균형입니다.
  • 우리를 화나게 만든 것에 대해 반추하는 시간이 길어질수록,화를 낸 것에 대한”좋은 이유”와 자기 정당화가 더 많이 발명됩니다.

자기 동기 부여

  • 목표를 위해 감정을 마샬링합니다.
  • 저항 임펄스.
  • 불안,분노 또는 우울한 학생들은 배우지 않습니다.; 이 주에서 잡힌 사람들은 정보를 효율적으로 다루거나 잘 다루지 않습니다.
  • 우리가 실패 할 것이라는 걱정에 몰두한다면,우리는 답을 알아내는 데 훨씬 덜 관심을 갖습니다. 우리의 걱정은 자기 실현 예언이됩니다.

타인의 감정 인식

  • 기본적인”사람 기술”공감
  • 타인의 감정을 직관하는 열쇠는 비언어적 채널을 읽는 능력에 있습니다.
  • 공감은 평온함과 감수성이 필요합니다.

관계 처리

  • 감정 이온 기타 관리.
  • 다른 사람의 감정을 다루는 데는 두 가지 다른 정서적 기술,즉 자기 관리와 공감의 성숙이 필요합니다.
  • 감정은 전염성이 있습니다
  • 거의 항상 거부로 이어지는 두 가지 추기경 죄는 곧 이어지려고 노력하고 있으며 참조 프레임과 동기화되지 않습니다.
  • 대인 지능의 구성 요소:
    그룹 구성
    사회 분석
    협상 솔루션
    개인 연결

당신이 본 것을 좋아한다면. 감성 지능에서 논의 된 내용을 기반으로 권장하는 3 가지 제목은 다음과 같습니다.

  1. 마인드:성공의 새로운 심리학 캐롤 에스 드웩
  2. 감성 지능 2.0 트래비스 브래드 베리
  3. 사회 지능:다니엘 골먼에 의해 인간 관계의 새로운 과학

아마존에서 책을 찾기:인쇄|오디오

더 확인 52 에 52 도전 요약

주: 이 페이지는 제휴사 링크가 포함되어 있습니다. 이것은 당신이 그(것)들을 통해서 제품을 사는 것을 결정하는 경우에,나는 작은 임무를 받을 것이라는 점을 의미한다. 이것은 당신에게 추가 비용이 없습니다. 당신이 습관의 힘을 지원하려는 경우,이러한 링크를 사용하십시오. 당신이 그들을 사용하는 경우,지원을 주셔서 감사합니다.

답글 남기기

이메일 주소는 공개되지 않습니다.