hasi zsír: miért ez valójában a legrosszabb

egy férfi mérőszalagot használ a gyomor mérésére

egy férfi mérőszalagot használ a gyomor mérésére

FredFroese/iStock/Getty Images Plus/Getty Images

hu Espa kb | ez nem a képzelet. Ez a zenekar a zsír jelenleg így nehezebb zip fel a kedvenc farmer nagyon valószínű, hogy bővíteni, ahogy öregszik, a férfiak és a nők számára egyaránt.

de bár senki sem élvezi a pótkereket, van valami különösen káros a derékvonal súlygyarapodásában. Kiderült, hogy a hasi zsír nem olyan, mint a többi zsír, és a szakértők azt mondják, hogy ami igazán aggodalomra ad okot, az a közelsége a középső részén lévő főbb szervekhez.

a hasüregben található ez a “zsigeri” zsír — szemben a test szubkután zsírjával, amelyet az ujjai közé szoríthat — számos egészségügyi problémához kapcsolódik.

“a zsigeri zsír bevonja néhány belső szervét, és úgy lóg le, mint egy kötény a vastagbélből” – mondja Samuel Klein gasztroenterológus, a St. Louis-i Washington Egyetem Orvostudományi Karának Geriátriai és táplálkozási tudományának vezetője. “Az anyagcsere-betegségek fokozott kockázatával jár, beleértve az inzulinrezisztenciát, a magas vérnyomást, a cukorbetegséget, a szív-és érrendszeri betegségeket és a zsírmájbetegségeket.”

bár a kutatók először az 1950-es években tanulmányozták a zsigeri zsír-és anyagcserezavarokat, senki sem fordított nagy figyelmet a munkára, amíg az elhízás járványa nem kezdett felgyorsulni. Most a tanulmányok megszaporodnak, amelyek azt mutatják, hogy minél több zsigeri zsír van, annál nagyobb a kockázata olyan dolgoknak, mint a mell-és vastagbélrák.

azoknál az embereknél, akiknél ez a mély hasi zsír a legnagyobb, közel háromszor nagyobb valószínűséggel alakul ki demencia, mint azoknál, akiknél a legkevesebb van, a Kaiser Permanente kutatási részleg tanulmánya szerint, amely több mint három évtizeden keresztül követte a tanulmány résztvevőit.

hogyan árt a hasi zsír

a derékvonal tönkretétele mellett a hasi zsír problémája az, hogy sejtjei kiszivattyúzzák a betegségeket elősegítő vegyi anyagokat. “A zsír nem csak az energia tárolására szolgáló raktár” – mondja Klein. “Ez egy nagyon aktív endokrin szerv, amely hormonokat, gyulladásos fehérjéket és zsírsavakat termel, és kiválasztja őket a véráramba.”

a zsigeri zsír károsabb lehet, mert közelebb van a test portális vénájához, amely vért szállít a belekből a májba. A zsigeri zsír által kiválasztott vegyi anyagok a májba jutnak, ahol befolyásolhatják a koleszterinszintet és más betegségfolyamatokat. “A zsigeri zsír nagyon fontos lehet a zsírmájbetegség kialakulásában vagy okában” – mondja Klein.

ezzel szemben a csípőn, a comb felső részén és a karokon lévő bőr alatti zsír viszonylag ártalmatlannak tekinthető. A legújabb kutatások azonban azt sugallják, hogy a test másutt található bőr alatti zsír kockázatosabb lehet.

“egyre nagyobb az egyetértés abban, hogy három különböző típusú zsírraktárak vannak — zsigeri zsír, alsó test alatti zsír és felső test alatti zsír”-mondja Deborah Clegg, a Los Angeles-i Cedars-Sinai Medical Center vendégprofesszora. “A felső bőr alatti zsír ugyanolyan rossz lehet, mint a zsigeri zsír.”Példa erre egy zsírtekercs a törzsön a melltartó vonala körül; a karján lévő zsír nem szerepel ilyen típusú “felső” zsírként.

egy több mint 2300 embert érintő, hosszú ideje tartó vizsgálat adatai azt mutatták, hogy a felsőtest szubkután zsírjának nagyobb mennyisége összefügg a magasabb testtömeg-index (BMI), a vérnyomás, az éhomi vércukorszint és a trigliceridek-a vérzsír veszélyes típusa — szintjével, valamint az alacsonyabb “jó” HDL — koleszterinszinttel. De további kutatásokra van szükség a kapcsolat megerősítéséhez-mondják a szakértők.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.