10 ok, amiért meditálnod kell a sötétségben-Deva Ram

a sötétség méhében (II. rész)

mi a sötétség meditáció?
egy speciális kendővel, amely lehetővé teszi számunkra, hogy nyitott szemmel sötétségben maradjunk, és gondosan ellenőrizzük a hangot, eltávolítjuk az érzékszervi bemenetek több mint 80% – át, amelyet általában az elme dolgoz fel. A létrehozott különleges élmény lehetővé teszi az elme számára, hogy gyorsan megnyugodjon, és megtapasztalja a mély relaxációt, amely számos előnnyel jár.

dark3.jpeg

10 a sötétség meditáció előnyei
a sötétség meditáció vezet:

  1. a mély egyfajta nyugalom
  2. mély relaxáció elősegíti a meditatív állapotok
  3. fokozott kreativitás és problémamegoldó készség
  4. fokozott jólét és a teljesítmény
  5. jobb alvás és evés viselkedés
  6. átalakítása gondolkodás és hozzáállás minták
  7. mély gyógyulás, fájdalom és stressz csökkentése
  8. az energetikai test közvetlen tapasztalata (prána, chi)
  9. tobozmirigy aktiváció
  10. Megnyitás a megváltozott tudatállapotokra

a rövid hatások azonnali hatásai session
tudományosan megfigyelték, hogy 20 vagy 30 perc szenzoros depriváció után az agy áttér az alfa vagy béta-ból a Theta agyhullámokba, ami az az állapot, amely általában alvás előtt és ébredés előtt fordul elő. A Theta állapotot eszközként használják a kreativitás és a problémamegoldás fokozására.
azáltal, hogy fokozatosan építjük ki a sötétség és az érzékszervi nélkülözés hosszabb üléseinek való kitettségünket, megnyílhatunk a mélyebb metafizikai és szokatlan tapasztalatokra.
gyógyító hatások
a fájdalom és a stressz csökkentése a sötétség meditációjának és az érzékszervi deprivációnak a leggyakrabban jelentett hatása, valamint az összes stresszel kapcsolatos rendellenesség csökkentése, beleértve az álmatlanságot és más alvászavarokat. A gyógyító hatások közé tartozik az addiktív viselkedésre gyakorolt pozitív hatás, mint például az étkezési rendellenesség és a kábítószer-visszaélés, beleértve a dohányzást, az alkoholfogyasztást.
hatás a pszichológiai funkciókra
tudományosan kimutatták, hogy az érzékszervi depriváció befolyásolja a pszichológiai funkciókat, például a gondolkodást, az észlelést, a memóriát, a motivációt, a hangulatot, sőt az alvást és az étvágyat, valamint sok más pszichofiziológiai folyamatot. Mivel az ilyen sötétséget és érzékszervi nélkülözést használják a vérnyomás csökkentésére és a véráramlás fokozására,
az energetikai test észlelése
a vizuális test hiányában a sötétség meditáció a leggyorsabb módja annak, hogy érzékeljük és megértsük energetikai testünket, és elkezdjük megtanulni, hogyan kell kezelni és mozgatni az energiát a testen keresztül. Az energiagazdálkodás alapvető kulcs az érzelmek kezeléséhez, az öngyógyításhoz és a hosszú élettartam növeléséhez.

hosszabb ülések hatása: szokatlan élmények és megváltozott tudatállapotok
a sötétség fontos szerepet játszik az olyan nem szokványos tapasztalatok megtapasztalásában, mint a tudatos álmodás, a tudatos alvás, a mély meditatív állapotok, a DMT endogén termelésének köszönhető pszichedelikus élmények, a valódi nem cselekvő létállapotok. Felismerték, hogy a sötétség megkönnyíti a hozzáférést a megváltozott tudatállapotokhoz és a halálhoz közeli tapasztalatokhoz.

bővebben a III. részben – GYIK a sötétség meditációról

kihagytad az I. részt? – Emlékirat a sötétség méhéből

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.