La Nuit sombre de l’Âme

La « nuit sombre (de l’âme) » dans la spiritualité catholique romaine décrit une crise spirituelle. Aka une dépression spirituelle ou une crise existentielle.

Il est souvent confondu avec la dépression clinique — et avec raison car il imite tous les symptômes de la dépression. Mais, contrairement à la dépression qui est dans votre tête, c’est dans votre âme même.

Pendant la nuit noire, vous vous interrogez sur votre place dans la vie. Rien n’a plus de sens, et il semble qu’il n’y ait aucun but à quoi que ce soit. Il peut être déclenché par un événement externe incontrôlable, tel qu’un deuil ou une catastrophe.

Il peut également être déclenché par quelque chose qui se passe que vous ne pouvez pas expliquer. Quelque chose qui semble invalider vos croyances. Ou peut-être avez-vous l’impression que tout ce que vous avez accompli ou cru en la vie s’est soudainement effondré ou semble avoir été un mensonge.

Ce qui s’est effondré, c’est tout le cadre conceptuel de votre vie — le sens que vous lui aviez donné dans votre esprit. Vos attentes. Votre compréhension.

De sorte que vous entrez mentalement dans un endroit sombre. Cet endroit sombre est ce que les spiritualistes appellent « La nuit sombre de l’âme ». Pensez-y comme la phase cocon d’une transformation. Mais contrairement à une chenille qui se transforme en papillon, cela ressemblera davantage à un toxicomane qui se désintoxique.

Photo par Alex Iby sur Unsplash

Ce sera dur mentalement et physiquement, mais vous sortirez de cet endroit sombre avec un état de conscience transformé.

Vous vous réveillerez. La nuit noire est un plongeon profond et douloureux qui doit être vécu avant de pouvoir trouver l’illumination.

La nuit sombre de l’âme est comme une sorte de mort — mais ce qui meurt réellement, c’est l’ego.

Avec le recul, la plupart des gens qui ont traversé cette transformation ont réalisé qu’ils devaient la traverser, pour évoquer un éveil spirituel. Il n’y avait tout simplement pas d’autre moyen.

Et cela peut aussi venir au moment où vous avez toutes les raisons d’être content. Vous croyez que vous « devriez » être heureux. Donc, quand vous vous retrouvez soudainement à toucher le fond, cela peut être un peu un choc.

Ce qui se passe réellement, c’est que vous commencez à réaliser à quel point les choses matérielles et externes ne vous ont pas servi.

Vos illusions sur ce que vous pensiez important s’effondrent maintenant autour de vous. La partie de vous qui poursuit toujours des choses en dehors de vous dans une poursuite pour vous rendre heureux, est en train de mourir. Et une fois que c’est le cas, vous pouvez commencer à faire des choses qui vous rendent entier.

Beaucoup de gens ressentent le besoin de se désintoxiquer ou de purger certaines choses de leur vie. Ils peuvent commencer à manger plus sainement ou à vouloir faire de l’exercice, nettoyer leur maison des biens matériels en excès ou retirer des personnes de leur vie. Certaines personnes éprouvent également des symptômes plus physiques tels que des frissons inexplicables, de la lourdeur ou de la légèreté.

Il peut également perturber vos habitudes de sommeil. Vous pouvez vous sentir épuisé une minute puis câblé la suivante. Votre appétit peut également basculer d’être vorace à ne pas avoir faim. Vous pouvez également souffrir de sautes d’humeur. C’est votre corps qui traverse une phase de croissance pendant qu’il se calibre. Vous pouvez également ressentir le besoin de ralentir et de faire le point.

Il est également normal de se sentir perdu et de ne pas savoir où vous devriez aller ou ce que vous devriez faire. Vous ne savez tout simplement plus qui vous êtes.

Photo de Stefano Pollio sur Unsplash

Nous passons tellement de notre vie à faire ce que l’on attend de nous que lorsque cette limitation est supprimée, nous ne savons pas quoi faire. Ils entrent dans une nouvelle vie et une nouvelle façon de vivre. Et cela peut être écrasant car ils n’ont aucune idée de la direction de leur vie.

Il n’est plus nécessaire de plaire aux autres ou de se conformer à ce qu’ils attendent de vous. Il y a une prise de conscience que s’intégrer et essayer de toujours plaire aux autres est un comportement basé sur l’ego. Il n’est plus nécessaire d’être meilleur que les autres ou d’essayer de rendre les gens comme vous.

Vous commencez à réaliser de quoi les gens parlent quand ils disent que nous vivons dans une vie socialement conditionnée et malhonnête où nous sommes sur le pilote automatique. Il semble que tout, de nos passe-temps et de nos intérêts de vie à nos partenaires, soit basé sur ce que la « société » attend de nous.

Les religions basées sur la peur n’ont plus la même emprise sur vous. Vous voudrez peut-être maintenant apprendre à exploiter votre esprit et à éveiller votre propre pouvoir pour aider les autres. Les philosophies orientales, la spiritualité et des pratiques similaires telles que la méditation et la guérison commencent maintenant à résonner.

Des souvenirs refoulés, enfouis et des événements passés vont maintenant commencer à faire surface. Cela vous permettra de les affronter et de les guérir.

Vous ne voudrez pas être avec les autres même si vous ne voulez pas non plus être seul. Être avec les gens peut être accablant. Vous pouvez ressentir du ressentiment envers l’humanité et aussi une profonde tristesse.

Il est normal de se sentir suicidaire et retiré. Vous commencerez à entrer en contact avec la mortalité. Vous pouvez pleurer des personnes qui ne sont pas décédées et aussi remettre en question l’intérêt de continuer.

Vous souffrirez comme un moyen de ressentir de l’empathie envers les autres. Les choses qui ne vous dérangeaient pas auparavant suscitent maintenant des émotions puissantes lorsque vous ressentez les émotions des autres. Cela vous permettra de ressentir et de reconnaître la vraie souffrance chez les autres. Vous développerez une plus grande patience et compréhension envers les autres – même les étrangers.

Vous remarquerez des signes et des coïncidences partout. Des choses étranges et inexplicables vont se produire. Cela vous aidera à reconnaître que vous êtes sur la bonne voie.

Nous venons tous dans les ténèbres pour résoudre nos propres circonstances uniques.

Bien souvent, on combat l’idée du changement, jusqu’à l’épuisement avant de s’effondrer dans quelle défaite. Lorsque nous arrêtons de nous battre, nous nous laissons dépasser par quelque chose qui était mieux pour nous depuis le début. Nous entendons des gens parler de se rendre et cela ressemble à céder à l’ennemi. Dans ce cas, cela signifie arrêter de se battre contre cela, l’accepter et le laisser se produire. Confiance dans l’Univers et le processus.

Ayez confiance que la nuit noire se transformera en une nouvelle aube. La nuit ne dure pas éternellement. À la fin de ce voyage, vous deviendrez éclairé. Vous pourrez alors aider les autres aussi à trouver leur chemin, à travers leurs ténèbres et à voir la lumière de leur nouvelle aube.

Tout le monde ne parcourt pas ce voyage. Il n’est généralement accordé qu’aux quelques chanceux qui ont un fort chemin spirituel devant eux. Bien que lorsque vous le traversez, vous pouvez vous sentir tout sauf chanceux.

Photo de Dan Meyers sur Unsplash

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