10 raisons pour lesquelles vous devriez méditer dans les ténèbres – Deva Ram

Dans le ventre des Ténèbres (Partie II)

Qu’est-ce qu’une méditation des ténèbres?
En utilisant un bandeau spécifique qui nous permet de rester dans l’obscurité les yeux ouverts et de contrôler soigneusement le son, nous supprimons plus de 80% de l’entrée sensorielle habituellement traitée par l’esprit. L’expérience spécifique créée permet à l’esprit de se calmer rapidement et de vivre une relaxation profonde propice à de nombreux avantages.

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10 avantages de la Méditation des ténèbres
La méditation des ténèbres conduit à:

  1. Un sentiment profond d’équanimité
  2. Relaxation profonde propice aux états méditatifs
  3. Créativité et résolution de problèmes améliorées
  4. Bien-être et performance accrus
  5. Amélioration du sommeil et du comportement alimentaire
  6. Transformation des schémas de pensée et d’attitude
  7. Guérison profonde, réduction de la douleur et du stress
  8. Expérience directe du corps énergétique (prana, Chi)
  9. Activation de la glande pinéale
  10. Ouverture à des états altérés de conscience

Effets immédiats des courts-métrages séance
Il a été observé scientifiquement qu’après 20 ou 30 minutes de privation sensorielle, le cerveau passe des ondes cérébrales Alpha ou Bêta aux ondes cérébrales Thêta, qui est l’état qui se produit généralement avant le sommeil et avant le réveil. L’état thêta a été utilisé comme un outil pour améliorer la créativité et la résolution de problèmes.
En augmentant progressivement notre exposition à de plus longues séances d’obscurité et de privation sensorielle, nous pouvons nous ouvrir à des expériences métaphysiques et non ordinaires plus profondes.
Effets de guérison
La réduction de la douleur et du stress est l’effet le plus souvent rapporté de la méditation sur l’obscurité et de la privation sensorielle ainsi que de la réduction de tous les troubles liés au stress, y compris les insomnies et autres troubles du sommeil. Les effets curatifs comprennent un impact positif sur les comportements addictifs tels que les troubles de l’alimentation et l’abus de substances, y compris le tabagisme et la consommation d’alcool.
Effet sur les fonctions psychologiques
Il a été scientifiquement démontré que la privation sensorielle affecte la fonction psychologique comme la pensée, la perception, la mémoire, la motivation, l’humeur et même le sommeil et l’appétit ainsi que de nombreux autres processus psychophysiologiques. En tant que telle, l’obscurité et la privation sensorielle ont été utilisées pour abaisser la pression artérielle et améliorer le flux sanguin,
Perception du corps énergétique
En l’absence du corps visuel, la méditation des ténèbres est le moyen le plus rapide de percevoir et de comprendre notre corps énergétique et de commencer à apprendre à gérer et à déplacer l’énergie à travers le corps. La gestion de l’énergie est une clé fondamentale pour gérer les émotions, l’auto-guérison et augmenter la longévité et plus encore.

Effet des séances plus longues: expériences non ordinaires et états de conscience altérés
L’obscurité joue un rôle déterminant dans l’expérience d’expériences non ordinaires comme le rêve lucide, le sommeil conscient, les états méditatifs profonds, les expériences psychédéliques dues à la production endogène de DMT, de véritables états d’être ne faisant pas. L’obscurité est reconnue pour faciliter l’accès à des états de conscience altérés et à une expérience de mort imminente.

En savoir plus dans la Partie III – FAQ sur la Méditation des ténèbres

Avez-vous manqué la Partie I? – Un mémoire du Ventre des Ténèbres

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