Vegaaninen Bataattimuusi

vegaaninen Bataattimuusi

nämä vegaaniset bataattimuusit ovat niin herkullisia! Ne sekoitetaan vegaaniseen voihin ja maidottomaan maitoon klassiseksi, maukkaaksi lisukkeeksi.

vegaaninen perunamuusi, jonka päällä on vegaanivoita mustassa kulhossa.

tämä vegaanisen perunamuusin resepti on yksinkertainen ja klassinen. Ei ole mitään hienoja täytteitä, vaan suoraan tasaisia, kermaisia ja herkullisia bataatteja.

ei sillä, että vieroksuisimme bataattisi hienontaa. Tutustu vegaaniseen bataattivuokaamme, jos haluat todella hienostuneen lisukkeemme (se on oikeastaan enemmänkin jälkiruoka).

tämä resepti on vastine vegaaniselle perunamuusireseptillemme, joka on tehty juuri bataatista. Bataatit ovat jo valmiiksi runsaasti makeita, joten emme tunteneet tarvetta lisätä tähän annokseen lainkaan sokeria. Mutta olet enemmän kuin tervetullut makeuttamaan sitä hieman ruskealla sokerilla, jos haluat. Sisällytämme ohjeet tähän reseptikorttiin.

vegaaninen bataattimuusi, jonka päällä on vegaanista voita mustassa kulhossa.

miten tehdä vegaanista Bataattimuusia

löydät täydelliset ohjeet ja mitat postauksen alareunassa olevasta reseptikortista. Tämä on yhteenveto prosessin mennä yhdessä prosessin kuvia.

  • kuori ja kuutioi bataatit. Kiehauta iso kattila vettä ja lisää kuutioidut bataatit sekä hieman suolaa ja keitä ne pehmeiksi. Noin 15 minuuttia.
  • valuta bataatit ja anna niiden kuivua siivilässä muutama minuutti. Palauta ne sitten pataan.
  • lisää vegaanivoi ja muussaa perunat ja vegaanivoi yhteen.
  • lisää Nyt sekaan vähän maidotonta maitoa ja muussia, kunnes perunat ovat sileitä ja kermaisia.
  • lisää suolaa ja pippuria maun mukaan.
  • tarjoa kuumana päälle muutama nupillinen vegaanivoita ja ripoteltu kanelia (valinnainen).
askel askeleelta prosessi kuvakollaasi tehdä vegaani perunamuusia.

Reseptivinkit

muu kuin maitomaito. Voit käyttää mitä tahansa muuta kuin maitoa. Käytimme soijamaitoa, mutta olemme testanneet tätä myös täysrasvaisella purkitetulla makeuttamattomalla kookosmaidolla, joka on vielä rikkaampi ja kermaisempi vaihtoehto. Se on herkullista molempiin suuntiin.

makeuta se. Jos haluat makeamman version tästä reseptistä, lisää 2 ruokalusikallista ruskeaa sokeria ja mash se yhdessä vegaanisen voin ja ei-meijerimaidon kanssa.

mausteet: havaitsimme suolan ja pippurin riittävän mausteiden suhteen, sillä bataattien maku todella loistaa ilman sen kummempaa apua. Kevyt ripottelu kanelia päälle tarjoiluvaiheessa voi olla myös hyvä lisä.

vegaaninen bataattimuusi, jonka päällä on voita mustassa tarjoiluastiassa.

säilytys ja pakastaminen

ylijäänyt bataattimuusikko säilyy hyvin katetussa astiassa jääkaapissa 3-4 vuorokautta. Se on myös pakasteystävällinen, jos haluat pakastaa osan.

vegaaninen bataattimuusi mustassa kulhossa.

lisää vegaanisia Bataattireseptejä

  1. vegaaninen Bataatticurry
  2. vegaaninen bataattikeitto
  3. vegaaninen Bataattivuoka
  4. vegaaninen Bataattisalaatti
  5. vegaaninen bataattipiirakka
vegaaninen bataattimuusi mustassa kulhossa lusikalla.

tulosta

kellokello iconcuttery ruokailuvälineet iconflag lippu iconfolder kansio ikoninstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares neliöt iconheart sydän iconheart kiinteä sydän kiinteä kuvake

kuvaus

nämä vegaaniset bataattimuusit ovat niin herkullisia! Ne sekoitetaan vegaaniseen voihin ja maidottomaan maitoon klassiseksi, maukkaaksi lisukkeeksi.

ainekset

  • 4 pounds (1800g) bataatit (kuoritut ja kuutioidut)
  • 1/3 cup (75g) Vegaanivoi
  • 1/4 cup (60 ml) Ei-Maitomaito*
  • suolaa ja pippuria (maun mukaan)*

ohjeet

  1. kuori ja kuutioi bataatit (2″ palaa). Kiehauta iso kattila vettä ja lisää kuutioidut bataatit sekä hieman suolaa (~1 tl suolaa). Peitä kattila ja keitä ne pehmeiksi. Noin 15 minuuttia.
  2. valuta bataatit ja anna niiden kuivua siivilässä muutama minuutti. Palauta ne sitten pataan.
  3. lisää vegaanivoi ja muussaa perunat ja vegaanivoi yhteen.
  4. lisää joukkoon maidoton maito ja muusi, kunnes perunat ovat tasaisia ja kermaisia.
  5. lisää suolaa ja pippuria maun mukaan.
  6. tarjoa kuumana päälle muutama nupillinen vegaanivoita ja ripoteltu kanelia (valinnainen).

huomautukset

*voit käyttää mitä tahansa muuta kuin maitoa. Käytimme soijamaitoa, mutta olemme testanneet tätä myös täysrasvaisella purkitetulla makeuttamattomalla kookosmaidolla, joka on vielä rikkaampi ja kermaisempi vaihtoehto. Se on herkullista molempiin suuntiin.

*jos haluat makeamman version tästä reseptistä, lisää siihen 2 ruokalusikallista ruskeaa sokeria ja soseuta se vegaanisen voin ja maidottoman maidon kanssa.

*mausteet: havaitsimme suolan ja pippurin riittävän mausteiden suhteen, sillä bataattien maku todella loistaa ilman sen kummempaa apua. Kevyt ripottelu kanelia päälle tarjoiluvaiheessa voi olla myös hyvä lisä.

* ylijäänyt bataattimuusi säilyy hyvin katetussa astiassa jääkaapissa 3-4 vuorokautta.

  • Luokka: Kylki, suolainen, gluteeniton
  • menetelmä: Stovetop
  • keittiö: Vegaani

ravinto

  • annoskoko: 1 annos (8)
  • kalorit: 263
  • sokeri: 9,4 g
  • natrium: 275 mg
  • rasva: 7,6 g
  • tyydyttynyt rasva: 2g
  • tyydyttynyt rasva: 2g
  • hiilihydraatit: 45,5 G

  • kuitu: 6,7 g
  • proteiini: 3.7g

alueet: vegaaninen bataattimuusi

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.