Surusanat: mitä sanoa hautajaisissa ja miten toimia

läheisen ihmisen kuolemaan johtava Sureminen voi aiheuttaa ahdistusta, jonka seurauksena järkevin, kypsin tai tasapainoisin aikuinen ihminen ei löydä surusanoja, jotka olisivat sopivia ja palvelisivat kärsivää.

hautajaisiin osallistuminen tai lähellä kuolemaa käyneen ystävän tai perheenjäsenen tapaaminen voi olla epävarmaa, koska he eivät tiedä, miten toimia tai mitä sanoa auttaakseen tätä henkilöä. Psykologit, jotka ovat asiantuntijoita surun murtamien auttamisessa, saavat usein saman kysymyksen tuhannella eri tavalla: mitä sanoa läheisensä menettäneelle perheenjäsenelle tai ystävälle? Miten voimme auttaa sinua?

mitä ei saa sanoa läheiselle ihmiselle, kun joku kuolee?

surutyön tukena se, mitä sanotaan, on yhtä tärkeää kuin se, mitä ei. Joskus surevan ihmisen läheisyys yhdistettynä ahdistukseen siitä, ettei löydä oikeita sanoja, voi saada meidät turvautumaan kliseisiin. Lauseita, jotka, vaikka ne ovat yksi käytetyimmistä resursseista näissä tilanteissa, eivät edistä mitään ja asiantuntijat pitävät niitä virheellisinä.

jotkut surunvalitteluja esitettäessä Vältettävät lauseet ovat:

lauseita, jotka kuullaan tuhat kertaa ruumishuoneilla tai hautaustilaisuuksissa, mutta joilla ei ole muuta yhteistä kuin se, kuinka vähän ne auttavat läheisen kuolemasta loukkaantunutta. Välitöntä rohkaisua hakevat fraasit ovat lähes pahanmakuisia, sillä ne voidaan tulkita kivun vähättelyksi, joka koetaan pelkäksi ohimeneväksi, joka voidaan nopeasti unohtaa.

kuoleman tuska luo monimutkaisen tilanteen, jossa väärä sana, vaikka sen tarkoitusperät olisivatkin hyvät, voi tehdä jo auki olevasta haavasta suuremman ja ohjata surun väärälle polulle.

Joten mitä sanoa, kun joku kuolee?

kun otetaan huomioon, että hyödyllisimmät lauseet ovat myös vähiten sopivia tällaiseen hetkeen, tulee suurimmaksi ongelmaksi löytää oikeat sanat. Mutta huolimatta siitä, että aiheiden käsikirja hylätään, on vielä hyviä vaihtoehtoja, jotka palvelevat lohduttamaan surusta kärsivää henkilöä ja puhuvat hyvin siitä, kuka valitsee heidät tällaiseen herkkään hetkeen.

käytä sympatialauseita, jotka heijastavat empatiaa

vaikka lohdutus on vaikeaa surutilanteissa, ainoa maksiimi, jota on noudatettava puhuttaessa läheisensä menettäneille on Empatia. Asetu toisen asemaan, ymmärrä heidän tilanteensa ja mieti, mitä haluaisimme (tai emme) kuulla tällaisena aikana. Ei ole mitään taikareseptiä, lause, joka saa kaiken unohtamaan, mutta osoittaa, kuka käy läpi tuskallisen elämänvaiheen, että osoitamme ymmärrystä, läheisyyttä ja ymmärrystä surustaan, palvelee enemmän apua kuin mikään purkitettu lause.

jotkut vainajan omaisille lausutut lauseet voivat olla:

  • ”en löydä sanoja ilmaisemaan tunteitani.”
  • ” en voi kuvitella, kuinka vaikeaa tämä hetki voi olla.”
  • ” olen ajatellut sinua koko tämän ajan.”..

ja muut, joilla on samanlaisia viestejä, osoittavat suurta empatiaa, läheisyyttä, joka ei aiheuta sairastuneelle suurempaa painetta ja surun kunnioittamista olosuhteiden mukaan. Muista, että se riippuu siitä, kuinka lähellä kyseinen henkilö on sinulle ja ennen kaikkea välttää, että ne ovat keinotekoisia, muokata niitä mukaan puhetapasi ja suhde, joka liittyy sinulle hänen.

käytä lyhyitä, yksinkertaisia ja vilpittömiä lauseita surunvalitteluviestinä

joskus vähemmän on enemmän ja yksinkertainen: ”Olen pahoillani”, ”seuraan sinua tunteessa” tai ”kadun menetystäsi”, joka sanotaan sydämestä ja vilpittömin elein, voi olla tehokkaampaa kuin yrittää etsiä lohdutuksen sanoja, jotka eivät saavu ja jotka voivat tehdä meistä väärässä, vaikka halu olisi hyvä.

ilmaise tukesi surulle eleellä

jos jokaisella sanalla on merkitystä, jokainen ele on yhtä tärkeä kuin se, mitä sanomme. Sanaton kieli on yhtä pätevä tapa ilmaista kunnioituksemme, eikä aina ole tarpeen sanoa mitään. Rikoskumppanuudesta ja kunnioittavasta hiljaisuudesta käsivarteen olkapäällä tai suoraan aitoon, tiukkaan ja merkitykselliseen halaukseen, ne voivat olla paras tapa ilmaista kaikkea, mitä haluamme ja mitä tilanne tarvitsee ilman, että joudumme turvautumaan sanoihin.

Kuuntele ja anna heidän puhua kuolleesta

enemmän kuin puhua, esittäessämme surunvalitteluja henkilölle, varsinkin jos hän on lähellä meitä, parasta mitä voimme tehdä on tarjota yhtiöllemme ja antaa heidän purkaa edesmenneen perheenjäsenensä, miten he olivat, miten he elivät… Se voi olla tapa tarjota heille tapa ilmaista ja purkaa tunteitaan.

älä anna neuvoja siitä, miten sinun tulisi tuntea

jokainen suru on ainutlaatuinen, eikä sinun tulisi arvioida sitä, miten toimit tai tunnet ihmistä kohtaan, joka on ollut lähellä kuolemaa. Kun joku kuolee, käymme läpi surun eri vaiheita ja jokainen ihminen elää sitä eri tavalla, joten olipa ihminen mielestäsi liian sureva tai liian seesteinen, älä lähde arvioihin.

ole läheinen lohdutukseksi menetyksen edessä

vilpittömin ja tarkin tapa osoittaa kunnioitusta ihmisen surua kohtaan on läheisyys. Aina kunnioittaen henkilökohtaista tilaa, jossa tunteet tasapainotetaan sisäisesti, mutta läheisyydellä, joka viittaa siihen, että säestys ei ole pelkkää fyysistä läsnäoloa, vaan todellista emotionaalista solidaarisuutta. Fyysinen kontakti on tärkeää. Henkilökohtainen lämpö voi auttaa paljon juuri nyt.

tarjoaa konkreettista apua sureville

kliseisiin turvautumisen hankaluus ulottuu myös avuntarjouksiin. Sellaiset viestit kuin ”tiedät missä olen”, ”mitä ikinä tarvitset” ja muut vastaavat on hyvistä aikeistaan huolimatta muotoiltu lähes kaasumaiseen tilaan, johon surija tuskin jaksaa tarttua.

illallisen, siivouskävelyn tai yhteisen viikonlopun tarjoaminen sisältää jo edellä mainitut fraasit ja antaa lisäksi aihetta siihen, että se täyttyy lyhyellä aikavälillä. Säestys on tunne, joka pitäisi ilmaista enemmän teoilla kuin sanoilla.

Ja kaikista tärkeistä asioista, joita näissä kipeissä tilanteissa tulee eteen, yksi erottuu muista: hyvästi. Kun läheinen kuolee, erilaisia seremonioita ja tekoja hänen kunniakseen ei voida suorittaa kevein perustein. Nämä ovat viimeisiä hetkiä, jolloin tämä henkilökohtainen yhteys voi vielä tuntua läheiseltä, minkä vuoksi jäähyväisiä ei pidä kiirehtiä lainkaan.

kunnioitusta, henkilökohtaista tilaa ja aikaa. Jokainen asettaa Oman tahtinsa siihen, että tuntee ampuneensa niin kuin ansaitsee, kuka ei enää ole. Teot voivat epäonnistua, joten tapaa, jolla jokainen hoitaa surunsa ja jättää jäähyväiset, on kunnioitettava siististi. Suruun liittyy parhaiten kunnioitus, läheisyys ja ymmärrys.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.