10 syytä, miksi pimeydessä pitäisi meditoida-Deva Ram

pimeyden kohdussa (osa II)

mikä on pimeyden meditaatio?
käyttämällä erityistä sidettä, jonka avulla voimme pysyä pimeydessä avoimin silmin ja kontrolloida ääntä huolellisesti, poistamme yli 80% mielen tavallisesti käsittelemästä sensorisesta syötöstä. Luotu erityinen kokemus antaa mielen nopeasti hiljentyä ja kokea syvää rentoutumista, joka edistää monia etuja.

dark3.jpeg

10 Pimeämeditaation hyödyt
Pimeämeditaatio johtaa:

  1. syvällinen rauhallisuuden tunne
  2. syvä rentoutuminen, joka edistää meditatiivisia tiloja
  3. lisääntynyt luovuus ja ongelmanratkaisutaidot
  4. lisääntynyt hyvinvointi ja suorituskyky
  5. parantunut uni-ja syömiskäyttäytyminen
  6. ajattelu-ja asennemallien muutos
  7. syvä paraneminen, kivun ja stressin väheneminen
  8. suora kokemus energisestä kehosta (prana, chi)
  9. käpyrauhasen aktivoituminen
  10. avautuminen tajunnan muuttuneille tiloille

lyhyen aikavälin välittömät vaikutukset istunto
on tieteellisesti havaittu, että 20 tai 30 minuutin kuluttua aistideprivaatiossa aivot siirtyvät alfa-tai Beetasäteilystä Theta-aivoaaltoihin, mikä on tila, joka tyypillisesti tapahtuu ennen unta ja ennen heräämistä. Theta-tilaa on käytetty keinona lisätä luovuutta ja ongelmanratkaisua.
rakentamalla vähitellen altistustamme pidemmille pimeyden ja aistinvaraisen depression sessioille voimme avautua syvemmille metafyysisille ja tavallisuudesta poikkeaville kokemuksille.
parantavat vaikutukset
kipu ja stressin väheneminen ovat yleisimmin raportoituja pimeämeditaation ja aistideprivaation vaikutuksia yhdessä kaikkien stressiin liittyvien häiriöiden, kuten unettomuuden ja muun unihäiriön, vähenemisen kanssa. Parantavia vaikutuksia ovat muun muassa positiivinen vaikutus riippuvuutta aiheuttavaan käyttäytymiseen, kuten syömishäiriö ja päihteiden väärinkäyttö, kuten tupakointi, alkoholinkäyttö.
vaikutus psykologisiin toimintoihin
on tieteellisesti osoitettu, että aistidekvenssi vaikuttaa psykologisiin toimintoihin, kuten ajatteluun, havaintokykyyn, muistiin, motivaatioon, mielialaan ja jopa uneen ja ruokahaluun sekä moniin muihin psykofysiologisiin prosesseihin. Koska pimeyttä ja aistinvaraista depressiota on käytetty alentamaan verenpainetta ja tehostamaan verenkiertoa,
energisen kehon hahmottaminen
näkökehon puuttuessa pimeämeditaatio on nopein tapa hahmottaa ja ymmärtää energistä kehoamme ja alkaa oppia hallitsemaan ja siirtämään energiaa kehon läpi. Energian hallinta on keskeinen avain tunteiden hallintaan, itsensä parantamiseen ja pitkäikäisyyden lisäämiseen.

pidempien istuntojen vaikutus: un-ordinary experiences and altered state of consciousness
Darkness on instrumentaalinen kokemus, jossa koetaan epätavanomaisia kokemuksia, kuten selkounia, tietoista unta, syviä meditatiivisia tiloja, DMT: n endogeenisesta tuotannosta johtuvia psykedeelisiä kokemuksia, todellisia ei-tekeviä olotiloja. Pimeys tunnustetaan helpottamaan pääsyä muuntuneisiin tajunnantiloihin ja kuolemanrajakokemuksiin.

Lue lisää osa III-Usein kysyttyä pimeyden meditaatiosta

jäikö sinulta Osa I väliin? – Muistelmateos pimeyden kohdusta

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.