Sobrevivir y prosperar en su primer trabajo de cubículo

Los cubículos son la pesadilla infame de los lugares de trabajo ideales: la mayoría de nosotros no soñamos con tumbarnos en un pequeño escritorio cerrado de 9 a.m. a 5 p. m., pero es uno de los males de la vida laboral.

Dicho esto, es probable que trabajes en un cubículo al menos una vez en tu vida, por lo que es mejor estar preparado. Entre arreglar las paredes grises apagadas y recordar respirar un poco de aire fresco de vez en cuando, aquí hay algunos consejos y trucos para ayudarlo a sobrevivir a la vida de cubículo.

Decora dentro de lo razonable

Deja las luces de hadas en casa, pero trae algunas fotos, obras de arte y tal vez una pequeña planta de escritorio. Vas a pasar mucho tiempo en este escritorio, así que puedes hacer que se sienta como tu propio espacio. Agregar fotos de amigos y familiares también puede recordarte lo que puedes esperar cuando salgas del trabajo.

Las fotos de ti mismo durante algunos de tus mejores momentos también pueden ayudarte a recordarte para qué estás trabajando. Al igual que Homero Simpson, recuerda por quién estás haciendo esto, lo estás haciendo por ti.

Haz amigos

Probablemente haya al menos un cubículo al lado del tuyo — ¿por qué no iniciar una pequeña charla de vez en cuando? Es mejor estar en buenos términos con la persona a la que estás destinado a sentarte todos los días, aunque solo sea para tener un amigo con quien quejarte cuando el microondas inevitablemente comienza a oler a pescado.

Además de eso, es una buena idea estar en buenos términos con tantas personas como puedas. Por supuesto, si alguien significa entonces desprecio tratando de llegar a buenos términos con ellos, pero es mejor no iniciar el drama en el lugar de trabajo. Puede parecer divertido en «La Oficina», pero tu jefe no es Michael Scott, y no será divertido.

Salir a la calle

La pausa para el almuerzo es la opción más obvia. Incluso si empacó su propia comida, no coma en su escritorio si puede evitarlo. Esta es una de las pocas astillas de tiempo que tendrás para salir a la calle y respirar un poco de aire fresco, por lo que es mejor aprovecharlo al máximo.

Dicho esto, si no está cerca de la hora del almuerzo, una caminata de cinco minutos nunca está de más. Cinco minutos no es mucho tiempo para «perder», y lo mejor es sacar la mayor cantidad de energía acumulada que pueda antes de tener que permanecer sentado por unas horas más.

Obtenga un juguete inquieto (silencioso)

Las bolas de estrés son bastante populares en entornos de oficina, pero los juguetes inquietos son una buena manera de mantener al menos una mano activa mientras lee el papeleo en su escritorio. Liberar su energía en incrementos mientras está en su escritorio es una excelente manera de atarse cuando no puede dar un paseo corto y se siente inquieto.

Se recomienda un juguete tranquilo para que el ruido no moleste a sus vecinos. No quieres molestar a nadie con el sonido de un clic de bolígrafo, y hay muchas pequeñas cosas que puedes hacer que son relativamente silenciosas para sacar algo de energía.

Escucha una buena lista de reproducción

Por supuesto, es una buena idea escuchar música si te ayuda a concentrarte mientras trabajas. Sin embargo, en lugar de solo escuchar música, debes dar el paso adicional y encontrar una estación de radio o crear una lista de reproducción de música continua. Tener un bucle interminable de música de trabajo le ayudará a estar de humor para la productividad, y una posible lista de reproducción se puede encontrar en la página cuatro de este número.

Las personas trabajan mejor con diferentes géneros de música. Sé que personalmente prefiero un poco de electro-swing o hip hop lo-fi mientras trabajo, pero la música nostálgica o clásica son listas de reproducción comunes para compilar. Armar una lista de reproducción de canciones que ya consideras viables te ahorrará tiempo y evitará que saltes canciones en las que quizás quieras centrarte más, ya que requerirían capacidad intelectual y tiempo que no puedes dedicar mientras estás en la rutina de la oficina.

No todos los trabajos lo tendrán sentado en un espacio cerrado, y no todos estos consejos son viables para todos los espacios de trabajo. Encontrar tu lugar en un nuevo espacio de trabajo se reduce a averiguar qué funciona para ti y qué está permitido dentro de las limitaciones de tu oficina. Solo recuerda poner tu bienestar en primer lugar.

Sakura Cannestra es la editora gerente. Ponte en contacto con ella y síguela en Twitter en @SakuCannestra.

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