¿El porno está matando tu vida sexual?

Living

Por Annie Daly

9 de agosto de 2014 / 9: 16am

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Jason no puede creer que se haya llegado a esto: Está acostado en la cama, desnudo, con una mujer hermosa — y no puede excitarse. El autodenominado «chico generalmente muy cachondo», cuyo nombre ha sido cambiado por razones de privacidad, finalmente se ha llevado a esta dama a casa después de cinco citas sexualmente tensas, pero ahora que los dos están realmente entrelazados, está todo menos estimulado.

No, Jason no ha desarrollado un caso repentino de miedo escénico sexual de 11 horas. De hecho, su problema es todo lo contrario: ha estado viendo demasiada pornografía. Para compensar su vida soltera de quién sabe cuándo ocurrirá el sexo, el representante farmacéutico de 36 años había aumentado su consumo de pornografía a al menos una vez al día. «Solía enorgullecerme de mis habilidades sexuales, pero una vez que empecé a masturbarme con más pornografía, a menudo solo puedo excitarme con parejas reales», explica el residente de East Village.

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Jason no es el único que ha sido víctima de este problema. Un estudio de julio de 2014 del Journal of the American Medical Association Psychiatry encontró que los hombres de 21 a 45 años de edad que veían mucha pornografía, definida como al menos cuatro horas a la semana, tenían menos actividad en las áreas del cerebro asociadas con estímulos sexuales que aquellos que veían menos. Además, una encuesta de 2013 del periódico Christian Post encontró que más del 50 por ciento de los espectadores de pornografía en Internet informan haber perdido interés en el sexo con su pareja. «Los consejeros sexuales están viendo a más y más pacientes que dependen de la pornografía, que la necesitan, para excitarse en la vida real», dice la sexóloga y experta en relaciones Yvonne Fulbright.

Entonces, ¿por qué está aumentando la conexión más-porno-menos-cachonda? Gracias a Internet, es más fácil que nunca acceder al porno, por lo que más personas lo están viendo. Aunque las personas rara vez admiten verlo tanto como lo hacen, el 66 por ciento de los hombres y el 41 por ciento de las mujeres lo ven al menos una vez al mes, según el estudio de Psiquiatría de JAMA. Y debido a ese aumento de la apuesta, muchos hombres se vuelven insensibles a la estimulación en persona. «Cuando los hombres se masturban con una gran cantidad de pornografía, básicamente están entrenando a sus cuerpos para que dependan de ese tipo de estimulación para excitarse en el futuro», explica Fulbright.

Otro biggie: el factor novedad. «Dado que hay tantas variedades de pornografía disponibles en línea, algunos hombres se acostumbran a ver a diferentes mujeres cada vez», dice Ian Kerner, un terapeuta sexual con sede en la ciudad de Nueva York. «Y si esa novedad no se vuelve a crear en sus propias vidas, es posible que se sientan menos excitados.»

Aún así, viendo porno puede ser saludable y seguro, si no exagere. Tampoco hace que todos los chicos estén menos excitados. De hecho, algunos sienten que les ayuda a frenar sus apetitos sexuales pesados.

«Veo porno todos los días, y si no lo hiciera, creo que eyacularía antes cada vez que tuviera sexo, lo que me ayuda a liberar la tensión para poder controlarme mejor en la vida real», dice Ben, de 26 años, camarero en Bed-Stuy que desea mantener su apellido en privado.

Pero si su libido o la de su novio está recibiendo una paliza? Kerner sugiere reducir su consumo de pornografía o tomar una desintoxicación de tres semanas. «Si el porno no está disponible, la mayoría de los hombres comenzarán a masturbarse con imágenes de sus propias novias y esposas en lugar de mujeres en línea», dice. «Eso puede hacer que se sientan más cerca de sus parejas, lo que a su vez puede aumentar su libido.»

Otra opción: Imita el factor de novedad del porno variándolo con juguetes nuevos, posiciones sexuales o juegos de roles. «Hacer cualquier cosa nueva libera la hormona del placer dopamina, que puede ayudarte a sentirte más emocionado en el dormitorio», aconseja Kerner.

Jason tomó el primer enfoque y limitó su consumo de pornografía a una vez cada dos días. «Así es como lo veo: solía comer cereales azucarados, y ahora como tortillas de verduras porque son más saludables. Solía ver un montón de pornografía, y ahora me he reducido», explica.

Y adivina qué? Su desintoxicación parece estar funcionando. «Digamos que tuve una conexión la semana pasada, ¡y definitivamente no decepcioné!»

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