Cómo tener un coronavirus de bajo riesgo de verano

El clima se está haciendo más cálido, las empresas en todo Estados Unidos están reabriendo, y muchas personas que se han quedado en casa durante casi dos meses están ansiosas por reanudar algunas de sus rutinas. Sin embargo, la pandemia está lejos de terminar, y en muchos estados los casos de Covid-19 están creciendo. Aún es más seguro quedarse en casa, dicen los expertos, pero si tiene que ver a otros, tienen una palabra para usted: afuera.

¿Cuáles son los beneficios de salir al aire libre durante la pandemia?

Gregory Polonia: No hay nada en ningún contexto en ningún lugar que esté libre de riesgos. Todo lo que podemos hacer es mitigar o reducir el riesgo. Pero al aire libre, tienes mayor y la capacidad de tener mayor distancia.

Barun Mathema: Tiene que ver con el volumen de aire. Compare un parque con un restaurante en Nueva York: por lo general, un espacio pequeño, donde las concentraciones pueden ser bastante altas si tiene algunas personas infectadas. Al aire libre, es más difícil que el virus se concentre.

¿Cuáles son algunas actividades de verano al aire libre que se pueden hacer de forma segura con otras personas?

Julia Marcus: Caminar, correr y andar en bicicleta juntos son actividades de riesgo relativamente bajo cuando se reúnen con personas al aire libre. Para cualquier actividad o reunión al aire libre este verano, incluida la natación, los deportes o los picnics, hay algunas maneras importantes de reducir el riesgo, que incluyen mantener al menos seis pies de distancia, usar máscaras, mantener las interacciones cortas y no compartir alimentos o bebidas.

Mathema: El contexto lo es todo. Todos quieren ir a la playa. La playa no es un problema. Es lo que haces en la playa. Eres más sociable, tiendes a interactuar. Ciertas normas que estamos tratando de acatar se van a deslizar.

Polonia: ¿Quieres dar un paseo por, digamos, Brooklyn? Ponte una máscara. Puede salir a dar un paseo en bicicleta en Long Island, y probablemente no necesite una máscara porque no estará tan lleno. Bajo ninguna circunstancia deberías ir a Hell’s Kitchen a los bares. ¿Grandes reuniones de iglesia? Son de alto riesgo.

Ir de picnic con un amigo que es tan cuidadoso como usted, mantener el distanciamiento social, y no abrazar, besar, tocar, creo que puede hacerlo con seguridad. ¿En el metro? Probablemente no. Tomando un Uber? Use una máscara y desinfecte cualquier cosa que toque antes de hacer clic en el cinturón de seguridad y tocar la manija de la puerta.

¿Es seguro ir a la casa de un amigo si te quedas afuera?

Jarone Lee: Creo que en muchos sentidos es mejor que ir a un área pública. Solo tienes que recordar que todavía tienes que tomar todas las precauciones y usar tu máscara y mantenerte socialmente distante.

¿Está bien usar el baño de un amigo?

Jarone: Creo que está bien. Asegúrese de lavarse las manos. Podría ser una buena idea tener un baño de visitas designado si eres capaz de hacerlo.

Polonia: Tuvimos dos parejas el fin de semana pasado. Dijimos: «Ve al baño antes de venir, no vamos a servir comida. Traigan sus propias sillas de jardín.»Nos sentamos, probablemente, a 12-15 pies de distancia en el camino de entrada.

¿Cuáles son los riesgos de los viajes de fin de semana?

Marcus: Conducir en algún lugar será menos arriesgado que volar. Sabemos que el virus puede permanecer en las superficies, pero disminuye rápidamente con el tiempo. Si alquilas un Airbnb, para cuando estés allí, es muy, muy poco probable que haya algún virus viable en cualquier superficie. Considere todos los lugares a los que podría ir en sus viajes, incluidos los restaurantes. Ahí es donde tendrá que navegar por el riesgo.

¿Es seguro salir a caminar con un amigo?

Marcus: Salir a caminar con un amigo es una actividad de riesgo bastante bajo, de nuevo, no de riesgo cero. Por lo que sabemos, necesita un contacto prolongado y bastante cercano para que la transmisión ocurra. Y si estás caminando cerca de alguien al aire libre, parece poco probable que se produzca la transmisión.

Mathema: El riesgo de contraer coronavirus no es muy alto en un sentido absoluto, pero cuando se habla a nivel de la población, es cuando surge el problema. Digamos que hacer eso te da un 3% de riesgo de enfermarte. Pero si todos como tú hicieran esto, mucha gente se enfermaría mucho. Incluso si es el 2% de la población, es un 2% de más.

¿Qué les dice a los padres de niños que están desesperados por un compañero de juegos?

Marcus: Hay un par de maneras en que la gente está pensando en esto ahora: ¿extiendo mi burbuja para incluir a otra familia? Es importante confiar y comprender dónde está el riesgo de la otra familia y asegurarse de comunicar cualquier posible exposición. El riesgo será diferente si una de las familias tiene, por ejemplo, un trabajador de primera línea.

¿Los abuelos ya pueden ver a sus nietos?

Polonia: No, no, no. A menos que estés dispuesto a, digamos, conducir para ir a ver a la abuela y al abuelo, y pararte a 12 pies de distancia. No habrá abrazos ni besos.

Mathema: Es una pregunta desgarradora. Me equivocaría por el lado de la precaución.

¿Existe preocupación por esta orientación más matizada que conduce a una menor vigilancia?

Marcus: Esta preocupación a menudo se plantea en torno a la reducción de daños. En la prevención del VIH, a las personas a menudo les preocupa que si ofrecemos herramientas de prevención del VIH, como la profilaxis previa a la exposición , las personas lo compensarán aumentando su comportamiento riesgoso. Generalmente es infundado.

No adoptar un enfoque de reducción de daños es simplemente negación, e inevitablemente será contraproducente.

Expertos:

  • Julia Marcus, epidemióloga de enfermedades infecciosas y profesora asistente en el Departamento de Medicina de la Población de la escuela de medicina de Harvard.

  • Gregory Poland, experto en vacunas y médico de medicina interna de la Clínica Mayo.

  • Barun Mathema, profesor asistente de epidemiología en la Escuela Mailman de Salud Pública de la Universidad de Columbia.

  • Jarone Lee, director médico de la Unidad de Cuidados Intensivos Blake 12 del hospital general de Massachusetts y profesor asociado de la Escuela de Medicina de Harvard.

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