10 gründe, warum du in Dunkelheit meditieren solltest – Deva Ram

Im Schoß der Dunkelheit (Teil II)

Was ist eine Dunkelheitsmeditation?
Durch die Verwendung einer speziellen Augenbinde, die es uns ermöglicht, mit offenen Augen in der Dunkelheit zu bleiben und den Klang sorgfältig zu kontrollieren, entfernen wir über 80% der sensorischen Eingaben, die normalerweise vom Geist verarbeitet werden. Die spezifische Erfahrung ermöglicht es dem Geist, sich schnell zu beruhigen und eine tiefe Entspannung zu erleben, die vielen Vorteilen förderlich ist.

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10 vorteile der Darkness Meditation
Darkness Meditation führt zu:

  1. Ein tiefes Gefühl von Gleichmut
  2. Tiefe Entspannung, die meditativen Zuständen förderlich ist
  3. Gesteigerte Kreativität und Problemlösungsfähigkeiten
  4. Gesteigertes Wohlbefinden und Leistung
  5. Verbessertes Schlaf- und Essverhalten
  6. Transformation von Denk- und Einstellungsmustern
  7. Tiefenheilungs-, Schmerz- und Stressabbau
  8. Direkte Erfahrung des energetischen Körpers (Prana, Chi)
  9. Zirbeldrüsenaktivierung
  10. Öffnung für veränderte Bewusstseinszustände

Unmittelbare Auswirkungen von Kurz session
Es wurde wissenschaftlich beobachtet, dass das Gehirn nach 20 oder 30 Minuten sensorischer Deprivation von Alpha- oder Beta- zu Theta-Gehirnwellen übergeht, was der Zustand ist, der typischerweise vor dem Schlafen und vor dem Aufwachen auftritt. Theta State wurde als Werkzeug verwendet, um Kreativität und Problemlösung zu verbessern.
Indem wir allmählich unsere Exposition gegenüber längeren Sitzungen der Dunkelheit und sensorischen Deprivation aufbauen, können wir uns tieferen metaphysischen und ungewöhnlichen Erfahrungen öffnen.
Heilende Wirkungen
Schmerz- und Stressreduktion sind die am häufigsten berichteten Auswirkungen von Dunkelmeditation und sensorischer Deprivation zusammen mit der Reduktion aller stressbedingten Störungen einschließlich Schlafstörungen und anderen Schlafstörungen. Heilungseffekte umfassen positive Auswirkungen auf Suchtverhalten wie Essstörungen und Drogenmissbrauch einschließlich Rauchen, Alkoholkonsum.
Wirkung auf psychologische Funktionen
Es wurde wissenschaftlich nachgewiesen, dass sensorische Deprivation psychologische Funktionen wie Denken, Wahrnehmung, Gedächtnis, Motivation, Stimmung und sogar Schlaf und Appetit sowie viele andere psychophysiologische Prozesse beeinflusst. Als solche Dunkelheit und sensorische Deprivation wurde verwendet, um den Blutdruck zu senken und den Blutfluss zu verbessern,
Wahrnehmung des energetischen Körpers
In Abwesenheit des visuellen Körpers ist die Dunkelmeditation der schnellste Weg, unseren energetischen Körper wahrzunehmen und zu verstehen und zu lernen, wie man Energie durch den Körper verwaltet und bewegt. Energiemanagement ist ein grundlegender Schlüssel zum Umgang mit Emotionen, zur Selbstheilung und zur Steigerung der Langlebigkeit und mehr.

Wirkung längerer Sitzungen: ungewöhnliche Erfahrungen und veränderte Bewusstseinszustände
Dunkelheit ist maßgeblich daran beteiligt, ungewöhnliche Erfahrungen wie klares Träumen, bewussten Schlaf, tiefe meditative Zustände, psychedelische Erfahrungen aufgrund der endogenen Produktion von DMT und wahre Nicht-Seinszustände zu erleben. Dunkelheit wird erkannt, um den Zugang zu veränderten Bewusstseinszuständen und Nahtoderfahrungen zu erleichtern.

Lesen Sie mehr in Teil III – FAQs zur Darkness Meditation

Haben Sie Teil I verpasst? – Eine Erinnerung aus dem Schoß der Finsternis

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