deprese z vás dělá dobrého lháře

je to věc přežití.

v tichosti ze série at Wild Woman od Amandy Sandlin

může být kolem deprese méně stigmatu, ale to neznamená, že o tom chcete všem neustále říkat.

i když se necítíte stydět za své deprese na chodbě práce, nemusí být dobrá situace, abyste někoho představili. „Jdu pozdě, protože jsem se dnes ráno bál vstávat. Vlastně bojuji s depresí „je složitější odpověď než “ autobus uvízl v provozu“.

stigma je skutečná

svým způsobem se lhaní o vaší depresi stává dovedností přežití, kterou musíte přidat do své sady nástrojů. Ne všechny okolnosti vám umožňují být přímočarý ohledně duševní nemoci. Lidé vás uvidí jinak, jakmile jim řeknete o své depresi.

studuji psychologii. Moji vrstevníci by měli být nejvíce chápavými lidmi-musíme se naučit příznaky deprese nazpaměť, na našich stážích jednáme s depresivními pacienty. A přesto.

dokonce i studenti psychologie jsou postiženi stigmatizací svých vrstevníků.

reakce spolužáka na mou depresi byla: „prostě nevím, jak se cítím o depresi. Chápu, že je to nemoc, ale co je tak těžké vstát, aby se osprchoval?“

takže sladké bílé lži jsou jednou z praktických možností řešení deprese. Nejsou zábavné, nemusí být etické. Ale dělají život všem trochu jednodušší.

lži, které jsem použil tento týden

lež: „obchod byl zavřený, takže jsem nemohl dostat žádné víno. Místo toho jsem přinesl tento rum z domova!“

realita: „nemohl jsem vstát z postele. Skutečnost, že jsem se dostal na naše setkání, je absolutním vítězstvím. Jsem tak ráda, že jsem tady.“

lež: „byl jsem hodinu pozdě do třídy, protože pracovní hovor trval déle, než jsem si myslel.“

realita: „nevím proč, ale dnes je divný den a každá buňka v mém těle nechtěla jít do třídy. Trvalo mi 1,5 hodiny, než jsem se připravila jít ven. Cítím se trochu špatně, že přijdu pozdě, ale být tady je vítězství.“

pokud řeknete bílé lži, abyste zakryli svou depresi, nestyďte se. Ano, Jsou chvíle, kdy budete průkopníkem a řeknete ostatním o svém stavu. A jsou chvíle, kdy musíme udržovat konverzace jednoduché.

můžete být průkopníkem, který sdílí její příběh, a přesto máte stále právo si někdy nechat věci pro sebe.

lidé jsou často sympatičtí, když poprvé slyší o vaší depresi, ale to neznamená, že se jim to líbí, když zrušíte Datum.

takže se prosím necítte provinile. Snažte se udržet to tak skutečné, jak můžete, ale nestresujte se, když je lež jednodušší než pravda. Nemusíte pořád mluvit o své depresi. Někdy to necháte doma a vstoupíte do místnosti s čistým štítem.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.