10 důvodů, proč byste měli meditovat ve tmě-Deva Ram

v lůně temnoty (Část II)

co je meditace temnoty?
použitím specifické pásky, která nám umožňuje zůstat ve tmě s otevřenýma očima a pečlivě ovládat zvuk, odstraníme více než 80% senzorického vstupu obvykle zpracovávaného myslí. Vytvořená specifická zkušenost umožňuje mysli rychle se uklidnit a zažít hlubokou relaxaci vedoucí k mnoha výhodám.

dark3.jpeg

10 výhody meditace temnoty
meditace temnoty vede k:

  1. hluboký pocit vyrovnanosti
  2. Hluboká relaxace přispívající k meditativním stavům
  3. zvýšená kreativita a dovednosti při řešení problémů
  4. zvýšená pohoda a výkon
  5. zlepšené chování při spánku a jídle
  6. transformace myšlení a postojů
  7. hluboké léčení, snížení bolesti a stresu
  8. přímá zkušenost energetického těla (prana, Chi)
  9. aktivace epifýzy
  10. otevření změněným stavům vědomí

okamžité účinky krátkých session
bylo vědecky pozorováno, že po 20 nebo 30 minutách senzorické deprivace přechází mozek z Alfa nebo Beta na mozkové vlny Theta, což je stav, který se obvykle vyskytuje před spánkem a před probuzením. Stát Theta byl použit jako nástroj pro zvýšení kreativity a řešení problémů.
tím, že postupně budujeme naši expozici delším sezením temnoty a smyslové deprivace, můžeme se otevřít hlubším metafyzickým a neobvyklým zážitkům.
léčivé účinky
bolest a snížení stresu jsou nejčastěji hlášeným účinkem meditace tmy a smyslové deprivace spolu se snížením všech poruch souvisejících se stresem, včetně nespavosti a jiné poruchy spánku. Léčivé účinky zahrnují pozitivní dopad na návykové chování, jako je porucha příjmu potravy a zneužívání návykových látek, včetně kouření, konzumace alkoholu.
vliv na psychologické funkce
bylo vědecky prokázáno, že smyslová deprivace ovlivňuje psychologické funkce, jako je myšlení, vnímání, paměť, motivace, nálada a dokonce i spánek a chuť k jídlu, stejně jako mnoho dalších psychofyziologických procesů. Jako taková temnota a smyslová deprivace byla použita ke snížení krevního tlaku a zvýšení průtoku krve,
vnímání energetického těla
v nepřítomnosti vizuálního těla je meditace temnoty nejrychlejším způsobem, jak vnímat a porozumět našemu energetickému tělu a začít se učit, jak řídit a pohybovat energií tělem. Řízení energie je základním klíčem k řízení emocí, samoléčení a zvýšení dlouhověkosti a dalších.

účinek delších relací: un-obyčejné zkušenosti a změněné stavy vědomí
temnota je pomocná při prožívání neobvyklých zkušeností, jako je lucidní snění, vědomý spánek, hluboké meditativní stavy, psychedelické zážitky způsobené endogenní produkcí DMT, skutečné nedělající stavy bytí. Temnota je rozpoznána, aby usnadnila přístup ke změněným stavům vědomí a zkušenosti blízké smrti.

Přečtěte si více v části III – FAQs about Darkness Meditation

Zmeškali jste Část I? – Monografie z lůna temnoty

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.