15 Incredibili benefici della cagliata per capelli, pelle e salute

La cagliata è un prodotto lattiero-caseario preparato con un processo noto come fermentazione. Nel processo di fermentazione, i batteri vengono aggiunti al latte. La cagliata ha un valore nutrizionale unico che fornisce benefici in numerosi modi. Se si hanno cagliata nella vostra dieta su base regolare, allora vi aiuterà anche a costruire più forte immunità, potere digestivo e abbassa i livelli di colesterolo e la pressione alta.

Prima di andare oltre discutiamo la cagliata e la differenza tra cagliata e yogurt.

Che cos’è la cagliata?

Dahi o cagliata è preparato con latte. Per fare la cagliata, dobbiamo far bollire il latte e poi raffreddarlo a 30-40°C. Dopo di che aggiungere un cucchiaio di cagliata per la fermentazione. I batteri dell’acido lattico, noti anche come lactobacillus nella cagliata aggiunta, aiutano in questo processo di fermentazione. I batteri si moltiplicano e in poche ore il latte si trasforma in cagliata.

La cagliata è una ricca fonte di calcio e proteine. Anche le persone intolleranti al lattosio possono consumare cagliata (anche se dipende dal grado di tolleranza, consultare il medico).

Valore nutrizionale della cagliata:

La cagliata è molto benefica e grazie al suo valore nutrizionale, è molto popolare tra le persone. 100 grammi di cagliata contiene:

  • Circa 98 calorie
  • Circa 3,4 grammi di carboidrati
  • 11 grammi di proteine
  • Circa 4,3 grammi di grassi
  • 364 mg di sodio
  • 104 mg di potassio
  • 0.08 calcio,
  • 2% di magnesio,
  • Vitamina A, D, e B-12

Cagliata vs Yogurt

Molte persone in India dire che la ricotta e lo yogurt sono le stesse cose. Sono solo nomi diversi per la stessa cosa della cagliata in India e dello yogurt in America. Alcuni dicono che lo yogurt è più spesso della cagliata.

Ma c’è una differenza tra cagliata e yogurt. La cagliata non è un prodotto standardizzato. Ciò significa che la forza batterica nella cagliata può variare da una casa all’altra casa. I batteri presenti nella cagliata che aiuta nella digestione possono o non possono raggiungere l’intestino vivo.

Per fare lo yogurt, la fermentazione del latte viene effettuata aggiungendo due batteri molto specifici chiamati lactobacillus bulgaris e streptococcus thermophilus. Questo rende lo yogurt standardizzato e omogeneo. I batteri nello yogurt raggiungono l’intestino vivo e aiutano nel processo di digestione.

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Ora sapevi della differenza tra cagliata e yogurt. Quindi, discutiamo separatamente alcuni benefici della cagliata per capelli, pelle e salute e come può essere utilizzata per ottenere risultati migliori.

Vantaggi della Cagliata per Capelli

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Vantaggi Della Cagliata per capelli

Riduce la caduta dei capelli

la caduta dei Capelli è un problema molto comune e può verificarsi a causa di vari motivi, come l’inquinamento, l’utilizzo di sostanze chimiche nocive, etc. ma uno dei motivi più comuni per la caduta dei capelli è che i follicoli piliferi non ricevono una corretta alimentazione. Cagliata può aiutare i follicoli dei capelli per ottenere quei nutrienti e vi aiuterà a sbarazzarsi di caduta dei capelli.

È possibile utilizzare alcuni migliori shampoo per il controllo della caduta dei capelli dopo aver applicato la cagliata ai capelli. Non dimenticare di assumere alimenti a base di biotina e spermidina per rendere i tuoi capelli sani.

Come usare la cagliata per prevenire la caduta dei capelli?

  • Tutto ciò di cui hai bisogno è mezza tazza di cagliata e tre cucchiai di semi di fieno greco macinato.
  • Mescolare insieme questi semi di fieno greco macinati nella cagliata.
  • Con l’aiuto di un pennello, applica questa miscela alle ciocche dei tuoi capelli.
  • Tenerlo per un’ora o più.
  • Sciacquare i capelli con uno shampoo delicato

Cagliata contiene vitamina B5 e vitamina D che nutre i follicoli piliferi e previene la caduta dei capelli.

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Condizionamento dei capelli

Cagliata può anche essere usato come un balsamo per capelli, piuttosto che sprecare soldi su prodotti chimici e rischiando la salute dei vostri capelli, provare a utilizzare cagliata che può agire come un balsamo naturale per i capelli.

Come usare la cagliata come condizionatore?

  • Avrai bisogno di cagliata, gel di aloe vera e olio di cocco per preparare un condizionatore di cagliata naturale fatto in casa.
  • Mescolare 4 cucchiai di cagliata con 2 cucchiai di gel di aloe vera e 2 cucchiai di olio di cocco.
  • Applicare questo pacchetto di capelli sulle ciocche di capelli con attenzione con l’aiuto di un pennello e lasciarlo rimanere sul cuoio capelluto per un’ora o più.
  • Sciacquare i capelli con uno shampoo delicato e non usare l’asciugacapelli per asciugare i capelli, lasciarli asciugare da soli.

La cagliata aiuterà a riparare i capelli secchi e danneggiati, fornirà umidità ai fili e li renderà condizionati.

Trattare la forfora

È un altro problema comune dei capelli che può essere facilmente contrastato usando la cagliata. Cagliata può fare miracoli nel trattamento della forfora senza fare molto sforzo.

Come usare la cagliata per il trattamento della forfora?

  • Tutto ciò di cui hai bisogno è mezza tazza di cagliata.
  • Massaggiare il cuoio capelluto con la cagliata per almeno 10 minuti e lasciarlo riposare per 30 minuti.
  • Sciacquare i capelli con uno shampoo delicato dopo 30 minuti.

La forfora è una causa di funghi; può rendere la pelle traballante che causa la caduta di forfora e capelli. La cagliata è un anti-fungino in natura e ha proprietà che possono abbattere tutta la forfora presente sul cuoio capelluto e impedirgli di andare oltre.

Per ottenere capelli lucidi

Sì! Cagliata può rendere i vostri capelli brillare pure, con la sua pulizia e idratante proprietà cagliata in grado di fornire i vostri capelli abbastanza lucentezza e renderli brillanti.

Come usare la cagliata per rendere i capelli lucidi?

  • Avrai bisogno di una banana, 2 cucchiaini di cagliata e un cucchiaino di miele.
  • Schiacciare la banana e mescolarla con cagliata e miele.
  • Applicare la maschera sui capelli e coprire i capelli con una cuffia per la doccia.
  • Attendere 45 minuti e lasciarlo rimanere sul cuoio capelluto.
  • Sciacquare la testa con uno shampoo delicato.

La cagliata è ricca di acidi grassi, vitamine e aminoacidi essenziali che forniscono nutrimento ai capelli e li rendono lucidi e brillanti.

Quindi, questi erano alcuni vantaggi della cagliata per capelli insieme alla direzione d’uso. Ora passiamo ai benefici della cagliata per la pelle

Benefici della cagliata per la pelle

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Benefici della cagliata per la pelle

Riduzione delle occhiaie

Le occhiaie sono molto fastidiose; non vanno facilmente e ci fanno sembrare stanchi. Queste occhiaie sono il risultato del duro lavoro che hai fatto per troppe notti insonni. La genetica è anche una ragione dietro le occhiaie.

Come usare la cagliata per la riduzione delle occhiaie?

  • Tutto ciò che serve è un cucchiaino di cagliata e batuffoli di cotone e si è quasi fatto.
  • Immergere i batuffoli di cotone nella cagliata.
  • Tamponare delicatamente i batuffoli di cotone sotto gli occhi.
  • Tenerlo per 10-15 minuti e risciacquare.

La cagliata ha acido lattico e proprietà antinfiammatorie che possono aiutare nella riduzione delle occhiaie e dei gonfiori.

Per saperne di più, Come rimuovere le occhiaie a casa naturalmente

Combatte l’acne

L’acne è un altro problema soprattutto nella stagione estiva; cagliata può aiutare a combattere contro l’acne in modo molto efficace.

Come usare la cagliata per curare l’acne?

  • Avrai bisogno di un cucchiaino di cagliata e batuffoli di cotone.
  • Basta immergere i batuffoli di cotone nella cagliata e applicarlo sulla zona interessata.
  • Assicurati di smaltire quel batuffolo di cotone e non usarlo per un’ulteriore applicazione di acne da qualche altra parte sul corpo in quanto potrebbe diffondere l’acne.
  • Tenerlo per una notte e lavarlo al mattino con acqua fredda.

La cagliata contiene un’elevata quantità di acido lattico e zinco che possono curare efficacemente l’acne.

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Trattare le infezioni della pelle

Se si desidera un rimedio naturale per le infezioni della pelle come tigna, piede d’atleta, ecc poi la cagliata è qui per voi. Puoi provare a usare la cagliata per trattare tali infezioni della pelle e funghi.

Come usare la cagliata per il trattamento delle infezioni della pelle?

  • Tutto ciò che serve è un cucchiaino di cagliata e garza.
  • Basta applicare la cagliata sull’area infetta e avvolgerla con una garza.
  • Ripetere questa procedura due volte al giorno fino a quando l’infezione è guarita.

La cagliata ha probiotici che possono trattare le infezioni della pelle causate da agenti patogeni come funghi o lieviti.

Lenisce le scottature

Le scottature sono il risultato di sovraesporre la pelle alla luce del sole. I raggi ultravioletti del sole danneggiano il rivestimento della pelle causando arrossamenti e vesciche. La cagliata può fare miracoli nel trattamento delle scottature in modo molto efficace.

Come usare la cagliata nel trattamento delle scottature?

  • Avrete bisogno di cagliata e batuffoli di cotone per questa procedura.
  • Basta immergere i batuffoli di cotone nella cagliata e applicarlo sulle aree interessate.

La cagliata raffredda l’area interessata dalla solarizzazione a causa delle sue proprietà antinfiammatorie.

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Quindi abbiamo coperto i benefici della cagliata per pelle e capelli, copriamo alcuni altri importanti benefici per la salute della cagliata.

Benefici della cagliata per la salute

Benefici per la salute della cagliata

Migliora la resistenza ossea

Le ossa sane sono molto importanti per i nostri sistemi scheletrici e per rendere le ossa forti e sane abbiamo bisogno di calcio e fosforo. Entrambi questi nutrienti sono disponibili in cagliata. La cagliata è una grande fonte di calcio e fosforo. Può prevenire l’artrite e l’osteoporosi.

Salute vaginale

La cagliata ha la capacità di mantenere il livello di pH del corpo; può aiutare a migliorare la salute vaginale delle donne.

Migliora l’immunità

L’assunzione regolare di cagliata può aiutarti ad aumentare il potere immunitario e la forza. La cagliata è probiotica in natura e contiene microrganismi vivi presenti in essa che sono necessari all’organismo.

Migliora il potere digestivo

Se si soffre di movimento sciolto, stitichezza o qualsiasi altro problema digestivo, è necessario aggiungere cagliata alla dieta. Si può facilmente aiutare a superare con i vostri problemi digestivi facilmente ed efficacemente. Neutralizza anche l’eccesso di acido presente nello stomaco e mantiene il livello di pH.

Aiuta a perdere peso

La cagliata impedisce la crescita di cortisolo (ormone steroideo) nel nostro corpo, che alla fine porta all’obesità e all’ipertensione. Se mangi la cagliata ogni giorno, questo può aiutare a perdere qualche chilo in più.

Riduce la pressione alta

Yogurt aiuta a mantenere la pressione alta. Contiene magnesio che è buono per l’ipertensione. Un rapporto di ricerca presso l’American Heart Association (AHA) dimostra che il consumo di yogurt può aiutare ad abbassare il rischio di sviluppare ipertensione.

Rilascia ansia e stress

Alcuni studi hanno dimostrato che buoni batteri come Lactobacillus aiutano a combattere il livello di ormone dello stress nel corpo. Questo può abbassare i livelli di movimento nel cervello che sono direttamente correlati al dolore e alle emozioni che rilasciano stress e ansia.

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Questi sono alcuni importanti benefici della cagliata per la pelle, i capelli e la salute. Anche i medici raccomandano di aggiungere la cagliata nella dieta a causa del suo valore nutrizionale. Quindi fare un tentativo.

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